在日常生活中，孩子的生長髮育是每個家長最關心的事情，孩子們需要補充均衡的營養，這樣能夠健康的長大，如何能長高？
如何能長高
促進身高的主要途徑如下：適當補鈣。鈣是人體不可缺少的元素之一，對促進骨骼的生長起着非常重要的作用。兒童時期骨骼發育迅速，身體需要鈣。隨着增加，應注意均衡飲食，多吃富含鈣質的食物，如雞蛋、深海魚、雞鴨肉等，必要時在醫生指導下根據需要補充鈣質。積極參加體育鍛煉，如跳高、球類、跳繩等運動。運動還可以促進骨骼發育。
許多運動可以幫助長高。其中以籃球、跳繩、跳高、跳遠爲較有效。籃球中包含大量的跑跳動作，在生長期有助於伸展四肢，促進骨骼的生長。達到增加的目的。
跳繩對骨骼生長有一定的刺激作用。改善骨骼循環，刺激生長激素分泌。立定跳遠對下肢很有鍛鍊作用，可以促進下班後身體骨骼的生長。跳高的原理與跳遠類似，都是鍛鍊下肢和手臂的肌肉，可以伸展。希望這篇回答能幫助到您。
