對於每一對正在備孕的夫妻來講，儘快的懷孕成功是他們最期望的事。尤其是女性，經常因爲沒有辦法儘快懷孕，而承受着非常大的壓力。女性想要儘快讓自己獲得懷孕成功的好消息，就要認真積極的備孕，講究方式方法。那麼，怎樣比較容易受孕呢？下面就來了解一下吧。
怎樣比較容易受孕
1.調整飲食
日常生活當中注意飲食的調整，男性要積極的補充鋅，因爲鋅會導致睾丸激素分泌過低，從而影響精子的數量。男性可以多吃一些富含鋅豐富的食物，比如說海鮮、精肉以及穀物，並且維生素d和鈣都可以幫助男性提高自身的生育能力。
2.計算排卵期
女性的排卵期也稱爲受孕期，女性的每個月經週期只排出一個卵子，所以說在排卵期受孕的機率是最高的，要積極的瞭解身體週期變化的情況做好記錄，以提高自身受孕的機率。
3.最佳同房時間
夫妻可以將同房的時間安排在最佳的受孕期，一般情況下在排卵的前三天一直到排卵這段時間是最佳的受孕期，在這個期間合理的安排好同房的時間，而且男性的睾丸激素分泌以及精子的活動在清晨時間是最爲活躍的,這個時間夫妻雙方的精力也比較充沛，更加容易受孕。
4.合適的同房姿勢
在同房之後可以將女性的臀部墊高，讓精液儘可能的留在陰道之內，一般半小時之後，可以將墊高臀部的枕頭等物撤走。
5.調整心情
心情的影響對受孕也至關重要，過分的緊張焦慮會影響女性的排卵週期，而且也會影響男性睾丸激素的分泌，從而導致精子質量的下降。
以上就是關於怎樣比較容易受孕的相關介紹，女性容易受孕首先要是調整自己的體質，體質好飲食規律、作息規律的女性懷孕的能力更高，而且女性的月經週期規律也可以提高受孕的機率。希望以上內容對您有幫助。
