正常的女性都會有例假，但是因爲個人的身體狀況不同，所以月經來臨的時候血量也會有一些區別。以正常月經的週期性爲準，平均經期在4-6天，月經量在20-80ml是正常的。如果以衛生巾的用量爲標準，月經量少的人每個月月經週期裏衛生巾用不到10片。那麼，大姨媽量少怎麼調理呢？接下來就爲大家解答這個問題。
大姨媽量少怎麼調理
1、對症治療
有很多女性例假量少，可能是因爲患有了一些疾病，如果婦科疾病或者是出現了內分泌紊亂，這些都會導致例假量少。因此，需要進行全面的查看，明確病因後進行治療。如果是婦科疾病，需要用藥治療，如果是內分泌紊亂，要及時的調理生活。
2、西藥調理
一般的西藥調理女性月經都是通過補充一些雌性激素來促使女性重來月經，最常見的就是黃體酮，但是這隻能治標不治本，用的時間長了會打破體內激素平衡，反而適得其反。而且月經不調的原因有很多，最好不要自己亂用藥。
3、注意保暖
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、調節情緒
中醫認爲，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。另外，如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，因此月經期間要注意休息。
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