生育小孩是每一個正常女性都必須經歷的一個過程，懷孕期媽媽的身體就會受到不小的影響，再加上分娩給媽媽身體造成的傷害，這時候的身體就會極度的虛弱，所以生完小孩後一定要好好修養。那麼，產後例假來的越早身體越虛嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
產後例假來的越早身體越虛嗎
產婦產後例假來的越早並不是說明身體越虛，產婦生寶寶會有很大的損傷，一般都需要1~2個月才能夠完全恢復。產後子宮達到了一定的復原程度就會來例假，如果產後來例假比較早，那就說明產婦產後的身體恢復比較好，子宮恢復也比較好、比較快。如果需要母乳餵養寶寶的產婦，產婦產後越早來例假說明身體恢復得越好，來了例假後的產婦吃有營養的東西才更容易被吸收，寶寶也能從中獲得更多的營養。產後來例假後一定要多注意飲食，多吃一些有營養的富含維生素的容易消化的食物，適當進補一些補血或者下奶的湯水。
知識拓展：產後恢復的注意事項
1、產婦10月懷胎生下寶寶會很容易造成頭髮營養供給不足，使頭皮的毛囊細胞不能得到所需的營養而造成脫髮，所以產後恢復一定要注意在合理膳食，使身體所需的蛋白質、維生素、以及礦物質得到充分的給予，也會讓產婦的頭髮儘快的恢復正常的生長。
2、產後媽媽會親自帶寶寶，本來身體就還沒有完全的恢復，再加上帶寶寶會很累導致媽媽出現疲勞的狀態，很容易使產婦的面部皮膚變得鬆弛顯老，所以產後一定要注意每天睡眠時間應大於8個小時左右，以確保產婦的身心健康。
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