小腿出現軟組織損傷之後應該採用以下方法:
第一、冷敷,一般冷敷時間大約5-10分鐘。冷敷以後把腳擡高,高於心臟的位置,避免水腫,避免出現嚴重的水腫的一個情況,有助於損傷修復。
第二、受傷後48小時以後可以進行熱敷,增加局部的血液循環,促進炎性代謝產物的吸收,有利於腫脹。
第三、口服非甾體類消炎止痛藥,比如雙氯芬酸納等藥物,可以改善局部的炎症情況,炎症消退了以後傷口的癒合也就加快了。
第四、也口服一些肌肉鬆弛劑,鬆弛了肌肉以後,軟組織損傷恢復的也會加速。一般經過以上治療,在2-3天以內的時間症狀就會得到明顯好轉。如果病情較重,一般需要7-10天。