爆米花香脆可口，是很多人喜歡的休閒零食。特別是孕婦在懷孕期間特別想吃各種小零食。那爆米花孕婦能吃嗎？
慎吃。
爆米花的營養價值不高，成分單一主要爲澱粉。爆米花加工時還會添加食品添加劑等物質，這些物質可能會影響孕婦身體健康。孕婦應慎吃。
爆米花在製作過程中會混入鉛元素，可能造成鉛中毒現象，可能出現貧血或記憶力下降等情況。孕婦體內鉛超標還可能可能導致流產、早產、影響體內胎兒骨骼和大腦神經發育。
爆米花的原料是玉米，可能含有黃麴黴毒素，而爆米花也可能含二乙酰、糖精等物質，這些物質都能誘發癌症，如果長期大量食用這樣的爆米花可能會增加患癌風險。
爆米花性燥，含水量少，孕婦多吃爆米花可能出現上火症狀，表現爲口乾舌燥、牙齦紅腫等情況，有的還會加重孕期便祕問題。
爆米花中澱粉含量多，多吃爆米花後可能會降低食慾，影響正餐多種營養素的攝取，嚴重者出現營養失衡的情況。孕婦營養失調自然會影響胎兒的生長髮育。
爆米花主要成分是澱粉，還會添加一部分糖漿，長期多吃爆米花是可能引起孕婦身體肥胖，孕期過度肥胖也是不利於胎兒生長髮育。
1、儘量少吃爆米花，一次吃幾顆來控制攝入量。
2、儘量不吃不合格爆米花，街邊銷售的三無產品一定不要吃。
3、吃爆米花後應該多吃些獼猴桃等富含維生素C和果膠的水果，加速體內鉛的排出。
