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孩子便祕就吃玉米

來源:養生科普網    閱讀: 8.1K 次
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寶寶便祕的玉米類食療方

玉米汁

孩子便祕就吃玉米

材料:新鮮玉米1個。

做法將玉米煮熟,晾涼後把玉米粒掰到碗裏;將玉米粒和溫開水以1∶1的比例放到榨汁機裏榨汁,然後直接飲用。

雞蛋玉米糊

材料:鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。

做法:鮮牛奶100ML左右倒入小鍋裏,加入玉米糊適量,攪勻。稀稠自由撐握。開小火煮漲,加入鮮雞蛋一隻,迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。加入適量有甜味即可。

蛋黃玉米粥

材料:米少許,煮熟的雞蛋黃一個,玉米少許,鹽和香油。

做法:將玉米放入攪拌機加水攪爛,用紗布過濾倒入鍋中,放入洗淨的米熬粥。待粥熬好後,放入碾碎的雞蛋黃,加鹽和少許香油調勻。

雞蓉玉米麪

材料:雞胸肉30克,玉米粒20克,乾麪條60克

做法:將雞胸肉與玉米粒剁碎。麪條置於滾水中煮5分鐘。加入雞胸肉與玉米碎粒,共同煮至麪條熟爛即成。

牛奶玉米粥

原料:牛奶250克,玉米粉50克,鮮奶油10克,黃油5克,精鹽2克,肉豆蔻少許。

做法:將牛奶倒入鍋內,加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分鐘,並用勺不斷攪和,直至變稠。將粥倒入碗內,加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼後餵食。

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