秋冬季節一到，家有過敏體質寶寶的家長，又要開始憂心小朋友過敏發作，咳嗽、鼻塞、打噴嚏、皮膚幹癢，孩子受罪，家長更是心疼，爸爸、媽媽該怎麼做才能幫孩子遠離惱人的過敏疾病？
過敏主要是因爲人體與外在過敏原引起體內發生免疫發炎反應。當過敏原進入體內後，會引發一種過敏IgE抗體的生成，IgE抗體與體內過敏肥大細胞結合後，會造成致敏化現象。
在進一步接觸過敏原導致過敏肥大細胞中發炎物質、細胞激素的釋出，進而在短時間內造成血管通透性的改變，黏膜腫脹、發炎細胞大量聚集等過敏發炎反應，容易產生這種過敏現象的人，我們通稱異位性體質。
過敏發炎反應如果發生在支氣管，就會引發氣喘，發生在鼻腔，會出現過敏性鼻炎，假如發生在腸胃道，就會產生過敏性腸胃炎，作用在皮膚，我們稱之異位性皮膚炎，這些都是幼兒身上較常見的過敏性疾病，更是家長不容忽視的健康問題。
過敏與遺傳確實有關聯，國內外對此有相當多的研究，發現過敏性疾病的發生除了環境因素（過敏原）之外，遺傳因素也佔了一部分，父母如果雙方都沒有過敏，生下的小孩約只有15％會有過敏體質；
父母其中一方有過敏體質，小孩過敏的機率是20～40％；假如父母雙方都有過敏，孩子過敏體質的機會就高達50～80％。
父母都有過敏體質，孩子過敏的機會是一般人的好幾倍，因此若家中小寶貝有以下幾種情形，家長要高度懷疑有過敏體質：
1、小時候有異位性皮膚炎，長大罹患其他過敏疾病的機會也會增加。
2、如果小朋友每次感冒都會有喘鳴聲，也要懷疑可能有過敏體質。
3、常出現慢性咳嗽，且多發生在半夜、清晨。
4、一早起牀開始噴嚏連連、喉嚨有痰。
5、經常鼻子癢、眼睛癢，尤其家中正在大掃除時。
6、常常皮膚癢，特別是在冬天，或是吃了某些食物之後（例如帶殼海鮮）更明顯。
7、運動後容易發生劇烈咳嗽。
每到秋冬季節，幼兒過敏的問題似乎特別嚴重，主要原因包括：
1.秋冬塵蟎活躍，換季時一些厚棉被、被單剛拿出來，還未經過日曬就使用，已滋生甚多過敏原如塵蟎、黴菌，接觸過敏原的機會大增，加上日夜溫差大容易引發氣管過敏現象，因此過敏疾病就很容易在此時發生。
2.開學後感冒人數會比較多，感染病毒後引發氣喘急性發作的機率會升高。
3.秋冬兩個季節皮膚比較容易乾燥，溼疹與異位性皮膚炎患者此時復發的機會也明顯上升。
1、減少使用布制窗簾，如果有，必須經常清洗。
2、牀套、被套、枕頭套每隔2至3星期左右用攝氏65度熱水洗滌，並於陽光下曝曬。
3、彈簧牀最好以防蟎牀套完全包覆，以阻隔塵蟎接觸。
4、家中佈置、擺設儘量簡單，避免鋪設地毯。
5、使用吸塵器和除溼機，溼度儘量保持在50％，家中冷氣機濾網必須定期清洗。
建議家長常讓小朋友接觸大自然，多曬曬太陽以攝取維生素D，可刺激體內調節T細胞，降低過敏機會發生。
例如讓小朋友進入大自然會接觸到花草樹木、泥土，接觸能激發免疫力的細菌，這些對於我們的免疫力都有正向的好處。另外也有幾項作法能幫助加強免疫力，家長可以參考：
1、哺餵母乳：喝母奶的寶寶免疫力能得到提升，過敏、感染的機會會降低。
2、孕期開始避免敏原：懷孕期間的飲食也會影響寶寶出生後過敏的機率，尤其高過敏家庭中的媽咪懷孕第4個月，以及新生兒出生6～9個月內，這兩個階段要特別注意避免接觸過敏原，包括塵蟎、二手菸等。
3、適當使用益生菌：懷孕期間媽咪補充益生菌，也能降低寶寶過敏發生，寶寶出生6個月，得到異位性皮膚炎的機率較低。
1.哺乳期注意飲食：本身有過敏的媽咪，在哺餵母乳階段，飲食要多注意，尤其避免已知會引起自己過敏的食物，例如帶殼海鮮、花生等，以免將過敏物質從乳汁中傳給寶寶。
2.使用水解蛋白嬰兒奶粉：無法哺餵母乳，而寶寶對牛奶蛋白會過敏時，可選擇水解蛋白奶粉以降低過敏機會。
3.建立良好生活習慣：較大孩子每天飲食要均衡，睡眠要充足，多運動（如氣喘小朋友可進行有氧運動幫助改善肺功能）。
4.少吃冰：減少冰冷食物，以免刺激氣管增加敏感，進而產生劇烈咳嗽，甚至引發氣喘。
5.減少人工添加劑：人工添加劑也容易引起過敏，建議小小孩應儘量減少吃到含色素的加工食品，多吃蔬果、抗氧化食物。
1.儘量避免環境過敏原：包括絨毛玩具、填充玩具、羽毛擺飾品等都應該少用，如果確定對寵物毛皮或唾液過敏，應避免飼養貓、狗等寵物，假如已經飼養，應該將寵物養在室外，避免進到屋內（尤其是臥室），並注意清潔。
2.做好居家清潔：居家環境要勤打掃，保持室內良好通風以及充足光照。
3.多接觸大自然、多曬太陽。
4.少到公共場所：感冒流行期應儘量少出入公共場所，感染期要記得戴口罩，勤洗手。
5.注意空氣品質：家中可使用空氣清淨機與除溼機，改善空氣品質。
6.禁菸：家中禁止有人抽菸，以免增加生出過敏兒的機會。
7.氣喘小朋友要定期追蹤治療。
8.注意保暖：穿着部分因爲秋冬季節日夜溫差大，呼吸道敏感的孩子早晚要做好保暖工作，並戴上口罩。
1.保溼：異位性皮膚炎小朋友皮膚特別容易乾燥，所以首先要注意肌膚的保溼，每天洗澡後擦乳狀乳液。
2.少碰易過敏食物：食物方面要注意避免容易引起過敏的食物，例如秋天大閘蟹盛產，千萬別爲了滿足口欲，毫無節制的吃，容易引發過敏蕁麻疹。
3.穿着要透氣：衣服材質儘量以透氣、吸汗爲主（例如棉質），避免毛料衣服。
預防寶寶過敏，必須在媽咪懷孕期就開始，一直持續到寶寶出生後，包括飲食、環境、生活作息等等都要特別注意，一旦出現症狀，應及早接受診治，並定期追蹤，與醫師充分配合，才能降低過敏疾病發生的機會。
