在秋冬季節，小寶寶很容易由於吃了冷食、腹部着涼、飲食不潔等原因導致拉肚子，有的寶寶還會出現沒精神老想睡覺的情況，那麼要怎麼辦呢？
寶寶拉肚子沒精神老想睡覺，可以觀察下寶寶的其他情況，如大便質地、次數，是否嘔吐、發燒等。
如果大便比平常多3次以上，大便和水一樣，還伴有其他不適症狀，說明症狀比較嚴重了，家長應當引起重視，及時帶寶寶到醫院進行檢查治療，做個大便常規和血常規可以幫助判斷病因，然後遵醫囑進行治療。
寶寶拉肚子沒精神老想睡覺時，說明腹瀉已經影響到寶寶的精神了，寶寶體內的液體和電解質丟失過多，如果不及時補充流失的電解質，寶寶很容易出現脫水症狀，因此，爲預防拉肚子的寶寶脫水，家長要及時給腹瀉的寶寶補充鹽水。
可以在醫生的指導下給寶寶口服補液鹽，也可以在500毫升溫開水中加入10克（約2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒蓋）食鹽慢慢給寶寶餵食，一次50毫升左右，隔15分鐘喂一次。
位置：脾經位於拇指末節的螺紋面上。
操作：讓患兒取坐位，用右手的拇指螺紋面蘸取介質蔥姜水後，在患兒拇指螺紋面做順時針方向的旋轉推動，用力要均勻，頻率保存在每分鐘200次左右。
位置：大腸穴位於食指靠近拇指一側的邊緣，長度爲從指尖到指根。
操作：用右手的拇指邊緣或者食指、中指兩指指面，蘸取介質蔥姜水後，做由指尖推向指根方向的直線單方向推動，頻率每分鐘200次。
位置：丹田位於肚臍下2.5寸，即肚臍與趾骨連線的中點處。
操作：讓患兒仰臥在牀上，操作者在患兒的右側，用右手掌根對着依次對着肚臍、丹田進行按揉，頻率每分鐘200次。
位置：中脘穴位於腹部肚臍以胸骨下凹陷處聯線的中點。
操作：讓患兒仰臥在牀上，用右手大魚際處在中脘穴上做按揉，頻率爲每分鐘200次左右。
位置：腹即爲整個腹部。
操作：患兒去仰臥位，用右手掌對整個腹部做逆時針方向的按摩，頻率爲每分鐘120次。操作時需要在腹部放少血滑石粉或者爽身粉減少皮膚摩擦。
位置：龜尾穴位於小兒背部脊柱下端的尾部。
操作：患兒去俯臥位，用右手中指或者拇指蘸取介質蔥姜後，在穴位處做按摩。頻率爲每分鐘200次。
位置：七節骨爲線狀穴位，在尾骶部，從第四腰椎起到尾骨處。
操作：患兒取俯臥位，用右手的拇指邊緣蘸取蔥姜水做介質，從下往上直推，頻率爲每分鐘200次。
如果小兒長期腹瀉可在上述推拿手法的基礎上加捏脊5遍。
位置：小兒整個脊柱骨。
操作：讓患兒俯臥牀上，用雙手拇指和食指、中指捏住小兒脊柱骨上皮膚，做從尾骨處開始直到平肩處的兩手交替翻動皮膚。要求中間不能滑脫，如滑脫則需重新開始。
如果寶寶是由於吃了冷食或者腹部着涼導致的拉肚子，並且沒精神老想睡覺，那麼可以嘗試給寶寶貼肚臍貼，肚臍貼有健脾溫中、散寒止瀉的功效，可輔助治療小兒泄瀉、腹痛等症，0-3歲的孩子只要肚臍發育健全都可以用。
做法：
1.將肚臍貼揭開膠紙，注意不要把中間的黑色藥物弄碎了，也最好不要用手接觸中間的藥物。
2.然後將肚臍貼貼在寶寶肚臍上，原則上24小時換一次，但如果寶寶的皮膚感到不舒服了，或者腹瀉症狀好轉了，都可以揭掉肚臍貼。
3.使用肚臍貼後，家長還可以打圈按摩寶寶的腹部，緩解拉肚子引起的腹痛。
注意：在使用肚臍貼後如果發現寶寶肚臍有瘙癢、紅腫有皮疹的情況，那麼應該立即停止使用。
在秋冬季節，小寶寶很容易由於吃了冷食、腹部着涼、飲食不潔等原因導致拉肚子，有的寶寶還會出現沒精神老想睡覺的情況，那麼要怎麼辦呢？
如果是6個月以上，並且已經逐漸開始添加輔食了的寶寶，可以嘗試食療的方法來輔助治療腹瀉。
脫脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，適用於嘔吐、腹瀉、消化不良等患兒。
做法：將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反覆3次即可。
米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，且焦米湯中的炭化結構則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子時還可以嘗試焦米湯
做法：
（1）.取適量大米，淘洗乾淨後瀝乾水分，晾乾備用。
（2）.把鐵鍋洗淨，小火預熱，把米倒進鍋裏不停地翻炒，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
（3）.把米炒到焦黃時，離火，炒好的米是裂口的。
（4）.然後把米放進湯鍋或者奶鍋裏，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開大火煮沸，然後小火熬煮半小時左右。
（5）.最後關火，等米粥放溫後，撈出表面的米油放在碗裏。
蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用。
做法：
（1）.將蘋果洗淨，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量。
（2）.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後，將蒸蘋果壓爛即可。
胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
做法：
（1）.將胡蘿蔔洗淨，切成丁。
（2）.加水煮爛後去渣取汁。
（3）.然後加小米和水煮成湯（按500克胡蘿蔔、20克小米、1000毫升水的比例），最後煮沸即可。
（4）.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。
當寶寶拉肚子之後，如果覺得沒精神想睡覺，那麼應當要讓寶寶睡覺。充足的休息、睡眠能夠幫助寶寶恢復精神，令寶寶感覺舒適，減輕寶寶的不適感，有助於疾病的康復。
要注意區分寶寶是沒精神還是誰已經出現中重度脫水症狀了，通常中重度脫水的寶寶精神差，煩躁不安或嗜睡，重者出現昏迷，四肢軟弱無力，哭時無眼淚或口舌乾燥，兩眼窩明顯凹陷，尿量明顯減少或無尿，小兒突然明顯消瘦。
出現上述脫水情況非常危險，一定要及時就醫搶救。
寶寶拉肚子時，腸胃功能較差，因此要減少膳食量以減輕腸道負擔，並且要限制脂防以防止低級脂肪酸刺激腸壁；限制碳水化合物，以防止腸內食物發酵促使腸道蠕動增加。也就是說應該給寶寶以清淡飲食，以利於其腸道修復。
寶寶拉肚子時，如果仍在吃母乳，就要以喂容易消化的母乳爲主，可以暫停吃輔食，並且還需適當減少餵奶量，縮短餵奶時間，並延長餵奶間隔。每次餵奶前，母親可喝一大碗開水，稀釋母乳，有利於減輕寶寶腹瀉症狀。
如果是4-6個月正要添加輔食的寶寶，在拉肚子時需要暫緩添加輔食，因爲添加的原則裏面，最重要的一條就是“要在寶寶健康時添加”。而寶寶拉肚子時，腸胃適應能力差，此時添加輔食可能會消化不良、加重腹瀉症狀。
在寶寶腹瀉期間也要做好寶寶腹部的保暖工作，夜間可以查看下寶寶是否有踢被子的行爲，要及時幫寶寶蓋好被子。
寶寶拉肚子時，大便次數增多，家長們在寶寶每次大便後，都要用溫水清洗肛周，再用軟布輕輕擦拭，塗上護臀膏，注意及時更換尿布，避免尿液浸漬皮膚。當寶寶屁股發紅時，要暴露臀部，曬曬小屁股，保持局部乾燥。
寶寶拉肚子時，使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接觸口腔的物品，每天都要徹底清潔、做好消毒工作，牀上用品在寶寶腹瀉好了之後也要進行換洗。
