在懷孕期間很多女性都有上火的現象，據說很多水果都有去火的功效。
楊桃含有豐富的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，能有利於清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿蔔素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎症、口瘡及口腔潰瘍，防治風火牙痛、風熱咳嗽，治療傷風。
鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質患者;柿餅有健脾化痰的功效，適於脾虛痰溼體質患者。
柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。
西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利溼、養陰生津。但西瓜性涼，並含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等，體質偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。
在懷孕期間很多女性都有上火的現象，據說很多水果都有去火的功效。
火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱，潤肺止咳的功效。火龍果被稱爲水果之王，鐵元素量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
甘蔗是養生祛火的食療佳品。甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分。作爲清涼的補劑，甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對於發熱和有內熱的人有不錯的作用，能潤喉生津，潤肺止咳，滋養腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結等症。
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以爲孕婦去火。
在懷孕期間很多女性都有上火的現象，據說很多水果都有去火的功效。
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。
每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。
1、適量
水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時
吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。
3、漱口
水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
4、衛生
生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
