松茸是非常好吃的菌類食物，不僅味道可口，而且松茸富含多種維生素和蛋白質，不過菌類食物不好消化。不過很多媽媽想給寶寶做松茸吃，那麼多大寶寶可以吃松茸？
建議三歲之後。
寶寶太小，最好是不要給寶寶吃這種東西的。康復指導：最好是多吃一點蔬菜和水果，全面的均衡營養，等寶寶大一點之後，消化功能發育完善了再吃。可以採取燉湯的形式給孩子喝湯。松茸屬於菌類，且營養價值高，比較難消化，燉湯的形式是最好的。同時需要注意，不要給孩子吃過多，因爲會引起孩子消化不良。爲了全面均衡孩子的營養，可以讓孩子多吃一點蔬菜和水果。還可以要求孩子多鍛鍊，增強身體。
準備材料：雞蛋3個，雞湯200ml，味琳10ml，胡蘿蔔，青豆，蝦肉，松茸。
做法：
1、雞蛋打到碗裏，用叉子順時針畫圈攪拌到均勻，然後加入味琳、雞湯、泡松茸的水15ml混合好。
2、蝦肉用鹽和白胡椒醃一下，然後對半切開，胡蘿蔔切片，松茸泡水到軟化。
3、把蛋液倒入碗裏，加入松茸胡蘿蔔，蓋上保鮮膜。
4、蒸鍋燒開，放入雞蛋液，大火蒸12分鐘，然後加入青豆和蝦仁再蒸3-5分鐘就好了。
準備材料：大米半碗、松茸蘑一個、雞腿肉或雞胸肉適量、油菜三顆、鹽適量。
做法：
1、松茸、油菜清洗乾淨備用，雞腿肉切丁。
2、大米淘洗兩遍，放入電飯煲，放適量的水，所有食材切小丁，待米粒煮到開花。
3、先放入松茸丁和雞肉丁，最後放青菜丁，放適量的鹽就可以了。
1、身體虛弱、容易疲勞的亞健康人羣。不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。松茸中所含的松茸多糖對提高免疫力具有很好的功效。
2.癌症預防、癌症患者及癌症術後人羣。松茸醇(RNA)能夠直接殺死癌細胞，並能抑制癌症細胞的生成和分裂。
3.心血管疾病患者。松茸能夠有效清除人體血液中的垃圾，降低膽固醇的含量和血液黏稠度，能夠預防和治療心血管疾病。
4.糖尿病患者。松茸能夠提高體內胰島素含量、減少飯後血糖含量，並具有直接降糖作用，是糖尿病輔助治療的康復食品。
5.孕期產後人羣。孕婦在孕期及產後都需要補充安全、均衡和易吸收的營養，在松茸發源地香格里拉，有着孕婦吃松茸燉老母雞湯的歷史傳統。
6.抗衰老養顏的女性人羣。長期食用松茸，能夠減少體內的自由基數量，提高免疫力，延緩衰老；同時，松茸粗多糖能抑制黑色素的生成，起到養顏美白的作用。
