不坐電梯就爬樓梯，在爬樓梯中還能幫助瘦大腿就再好不過了，那麼爬樓梯可以瘦大腿嗎？
是可以的，原因是在爬樓梯需要大腿肌肉大量參與，然後爬樓梯也是屬於有氧運動，大腿進行有氧運動，那麼對於大腿的脂肪消耗很有幫助。
首先速度不宜過快，以免超過有氧運動的強度區間，無法大幅度燃燒脂肪。其次是注意要全掌着地，以免全程只在鍛鍊小腿而大腿無感。
膝關節有傷病的人羣不建議使用爬樓梯的方式來鍛鍊，因爲這樣對膝關節的壓力非常大，極易造成膝關節嚴重問題。
騎自行車可以幫助瘦大腿，因爲在自行車的蹬踏過程中，大腿肌肉參與其中，長期堅持自行車鍛鍊，是可以瘦大腿的。
不坐電梯就爬樓梯，在爬樓梯中還能幫助瘦大腿就再好不過了，那麼爬樓梯可以瘦大腿嗎？
西紅柿可以瘦大腿，因爲西紅柿能夠利尿以及代謝酸性物質，這樣能夠消除腿部水腫以及，加速腿部血液循環，這樣能有效瘦腿。
