汗蒸是一種排毒的方式，而在汗蒸的時候敷面膜好還是蒸完再敷呢？汗蒸做面膜的最佳時間是什麼時候呢？
一般建議蒸完之後再敷。
衆所周知，汗蒸的原理是通過使人體皮膚出汗來達到深層排毒的目的。汗蒸前要做的準備工作就是清潔，卸妝，爲的就是汗蒸時不堵塞毛孔，幫助汗液順利的排出。汗蒸的過程是一個排毒的過程，而這個時候要是在臉上敷上面膜肯定會影響排毒的效果，所以在汗蒸的時候最好不要做面膜，這樣無形中是一種浪費。
而汗蒸完敷面膜是不錯的，因爲此時毛孔還沒有閉合，我們將面膜敷上，這樣使得面膜的功效更加明顯，面膜上的營養會被吸收得更加徹底，並且汗蒸過後應該做些補水的面膜，會令肌膚更加水嫩潤澤。
一般建議在走出汗蒸房後敷面膜。
有些女性朋友們喜歡在汗蒸的時候，敷上一張面膜，殊不知，此時毛孔正在打開，汗液拼命地往外出，面膜裏的水分和汗液“狹路相逢”。所以敷面膜的最佳時間是走出汗蒸房後，在毛孔慢慢關閉前，肌膚會如飢似渴地吸收面膜裏的優質養分。可以說，任何的美容調理，都比不上汗蒸後又補過水的體驗。
汗蒸完以後其實可以先使用一片面膜，使用面膜可以更好的去吸收裏面的營養成分，因爲這個時候皮膚毛孔全部都是打開的，所以汗蒸完以後使用面膜會讓效果更加好一些，但是要注意必須要等到汗蒸完了以後才能夠使用面膜，不要在汗蒸的過程當中使用面膜，無法帶來比較好的效果。
使用面膜以後就可以開始使用水和乳液，水和乳液可以很好的幫助補充水分，可以根據個人皮膚情況來選擇合適的水和乳液，油性皮膚可以選擇稍微清爽一點的，如果是乾性皮膚，可以選擇滋潤的水和乳液。
水和乳液之後就應該要使用面霜，使用面霜主要就是爲了能夠幫助鎖住肌膚裏面的水分，有很多人都忽略了面霜的使用，這就有可能會使得無法很好的補充水分，沒有必要使用太過於厚重的面霜，可以選擇那些比較滋潤，但同時又能夠做到清爽的使用感的面霜。
如果還需要出門的話，大家還應該要使用隔離和防曬，隔離主要就是爲了隔絕空氣當中的一些髒東西，讓皮膚保持一個健康的狀態，防曬主要是爲了抵禦紫外線的傷害。
正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受爲效果，蒸的太久。其實，汗蒸過久不僅傷身反而會起反效果。比如一次汗蒸過久可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。一次汗蒸的時間應以1小時左右爲宜。
汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時要適當補充幹水分，以免出現太乾燥及脫水等情況。
汗蒸人的毛孔正處於擴張狀態，所以，汗蒸時不要經常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說，常常進出也會不利於汗蒸效果的發揮。
汗蒸由於悶熱的溫度會導致大量的出汗,而汗液很容易順着眼角帶菌流入眼內,這些細菌容易附着在眼鏡和角膜之間，也很容易附着在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生。所以，汗蒸時最好不要帶隱形眼鏡。再說，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時最好不要戴了。
