我昨天在外面看到了一些壯陽果，說起來也有很久沒有吃過壯陽果了，想買一些壯陽果回來吃，壯陽果的功效與作用是什麼呢？下面一起來看看吧！
中醫認爲：壯陽果性質溫熱，食用壯陽果對於體內陽氣不足、腎氣虛弱的人羣來說適當地食用一些壯陽果可以提升體內的陽氣，對健康很有益處，而且食用壯陽果還能改善頭暈耳鳴、腰膝痠軟、潮熱盜汗、乏力嗜睡等腎虛的症狀，男性日常食用壯陽果也可以起到一個養生保健的作用。
壯陽果營養豐富，在壯陽果中含有豐富的維生素A、維生素C、B族維生素以及鈣、鉀、鐵等礦物質，這些營養成分都是人體組織器官正常生理代謝所需要的營養物質，而且鐵元素還是構成人體血紅蛋白的重要成分，在平時生活中適量食用壯陽果具有溫補氣血的作用。
中醫認爲：壯陽果性質溫和，適量食用壯陽果可以促進體內的血液循環，加快身體的新陳代謝，而且對於一些風溼引起的關節疼痛具有一定的緩解作用，患有風溼性疾病的人羣來說在日常生活中可以適量地吃一些壯陽果，可以在一定程度上緩解不適。
中醫認爲：壯陽果具有安神定驚的作用，食用壯陽果可以有效地促進睡眠、改善睡眠質量，有些人經常出現失眠多夢的情況，對於這樣的人羣來說，適量地吃一些壯陽果還安定神經，使大腦變得鎮靜下來，避免大腦過度活躍，從而使人體快速地進入到睡眠狀態。
1.煮食
壯陽果和紅棗、粳米一起洗淨，放在水裏煮約半小時，再放溫後即可食用，也可根據個人喜好加適量紅糖或白糖。
適宜人羣：腰膝痠軟、失眠多夢、腎虛者。
禁忌人羣：孕婦、兒童。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
