桔梗是一種中藥材，具有很高的藥用價值和保健作用，經常看到很多人用來泡水喝，那麼桔梗可以長期泡水喝嗎？
不建議長期泡水喝。
桔梗是一種性味苦、辛、平，入肺、胃經，有開宣肺氣、祛痰排膿功效的藥材，通過泡水的方式將其中的有效成分溶出飲用，可以改善很多肺部系統的疾病，比如咳嗽、痰多、胸悶不暢、咽喉腫痛等症，但藥物通常有一定副作用，如果長期服用的話可能會對身體健康不利，所以不建議桔梗長期泡水喝。
可能會出現代謝紊亂。
一般來說，桔梗按時按量服用的話，是不會出現毒副作用的，但作爲一種藥物，含有多種化學物質，要是過量服用，人體不能將這些物質正常代謝，就會囤積在體內，而囤積到一定程度時，就會加重機體各項器官的負擔，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食慾不振等不適症狀，嚴重的話甚至有可能會出現病理性病變。
建議每次3-10克左右。
由於桔梗用量過多後，有可能會引起身體不適反應出現，所以桔梗泡水的用量不宜過多，根據中醫記載，一般都是在3-10克之間，所以桔梗日常泡水喝基本以這個劑量爲準即可。
但要是用於疾病治療的話，則需要根據年齡、體質、病情等因素進行判斷，所以患者不要自行用藥，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行使用更安全，效果也會更好一些。
各有好處。
桔梗可以泡水也可以煮水，只不過泡水相對於煮水來說，其析出度更低一些，一般需要浸泡3-4次左右，纔可基本將其中的有效成分全部溶出，但操作十分方便。
而煮水的方式雖然可以一次就將桔梗中的有效成分充分析出，但操作較爲繁瑣，不適宜比較懶惰和忙碌的人羣。
