石斛性寒還是性溫 六種人不能吃石斛

石斛是生活中常見的一種中藥材，其中的藥用價值是比較高的，很多人喜歡吃，但還是有一部分人不知道石斛性寒還是性溫，那石斛性寒還是性溫？六種人不能吃石斛？

石斛性寒還是性溫

性微寒。

石斛是蘭科石斛屬植物的乾燥根莖，性味甘淡微鹹，寒，歸胃、腎，肺經，具有一定益胃生津、滋陰清熱的作用，生活中常被用於陰傷津虧、口乾煩渴、食少乾嘔、病後虛熱等症狀，對於人體的健康是具有一定好處的。

六種人不能吃石斛

1、感冒發熱者不宜食用石斛，以免加重身體負擔。

2、體質虛寒者不建議食用石斛，否則容易加重其寒氣，誘發或者加重其身體不適。

3、石斛是一種中藥材，高血壓、心臟病等慢性病患者應該在醫生指導下服用，不易擅自服藥。

4、兒童腸胃是很虛弱的，而石斛具有一定藥性，因此兒童不易食用石斛，避免不利於其生長髮育。

5、石斛過敏的人不能吃石斛，否則產生一些過敏反應。

6、孕婦不宜自行食用一些石斛，如果有對症的話，孕婦應在醫生指導下服用石斛。

石斛可以天天吃嗎

不建議天天吃。

雖說石斛的營養價值以及藥用價值比較高，適量食用具有一定益胃生津、滋陰清熱的作用，對人體健康具有一定好處。

但石斛作爲一種中藥材，是具有一定藥性的，正常天天吃可能會導致身體虧損，一般是不建議天天吃的；要是身體需要天天吃石斛，一定要在醫囑下進行，避免過量食用導致身體虧損。

石斛一天吃多少合適

根據個人實際情況，一般建議每天吃10-15克左右即可。

石斛作爲一種中藥材，每天的食用量是具有規定的，需根據自身的身體情況進行用量，因爲個人的體質、需求不同，食用量自然不一樣。

正常情況下，對於健康的成年人或者處於亞健康的成年人，每天食用10-15克的石斛即可；如果是幹石斛的話，則爲3-5克即可。

小貼士：若是身體正處於治療疾病的階段，石斛的服用量最好提前諮詢醫生，不要盲目用藥。