阿膠是生活中一種很好的滋補品，藥用價值是很高的，那阿膠什麼季節吃效果是最佳的？阿膠一天中什麼時間段吃效果最好？
阿膠秋冬季節吃是最好的。
阿膠是馬科驢屬動物驢的皮，經漂泡去毛後熬製成的，味甘性平，具有很好的滋陰、補血、潤肺以及止血作用，藥用價值以及食用價值是很高的。
阿膠一年四季都是可以吃的，但春夏季節的時候溫度比較高，人體陽氣比較旺盛，這時候過量吃阿膠可能會導致上火；阿膠糕比較適宜秋冬季節的時候吃，適量吃既不會導致人上火，還能爲人體補充充足的養分，起到很很強的補血、止血、滋陰潤燥等效果。
具體如下：
阿膠滋補作用比較強，其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分以及多種礦物質成分，一般建議早上空腹吃阿膠是最好的，既可以使人體很好的吸收阿膠，同時也不會影響其藥效。
但要是自身長期比較虛弱，那麼建議飯後30-60分鐘的時候吃，這時候吃阿膠對腸胃刺激比較小。
建議一天吃3-9克左右即可。
阿膠雖好，但不宜過量吃，要知道阿膠作爲一種中藥材，滋補養生的同時對人體也是具有一定副作用的，過量吃可能會加重人體腸胃負擔。
對於正常人體來說，要是將阿膠用於養生保健，那麼一天吃3-9克左右即可；但要是將阿膠用於治療疾病，那麼可以在醫生的指導下進行用量，記住不要自己亂用，避免對身體造成傷害。
阿膠吃多了主要有以下壞處：
生活中適量吃阿膠具有一定補血、止血、滋陰、潤燥等作用，對人體健康是很高的，但阿膠畢竟是一種中藥材，滋補作用很強，過量吃可能會導致人體出現上火的症狀，主要表現爲咽喉腫痛、嗓子幹、口乾、大便祕結等症狀。
其次由於阿膠比較滋膩，對於脾胃虛弱的人羣來說，過量吃阿膠再體內是不宜被消化的，可能會導致消化不良的症狀發生，導致人體出現脘腹脹滿、腹部不舒服的症狀發生。
