人體就像機器長期使用會磨損和老化一樣，隨着年齡的增長，人體的臟器也會逐漸衰老，功能隨之下降。而老年人健康問題的根源之一就是氣血不足，因爲他們的脾胃和小腸已經老化，功能大幅度下降，這樣，氣血生化本來就不足，再加上吸收不好，整個身體的健康狀況自然是大打折扣了，你說能不氣血虛弱嗎?
這氣血一虛，各種各樣的毛病就跟着來了，頭暈眼花、失眠健忘、腿腳無力、精神不振……“正氣存內，邪不可幹;邪之所湊，其氣必虛”，身體裏面氣血虛了，人的抵抗能力就會下降，各類外邪必然會乘虛而入，所以老年人就成了外邪侵犯的高危人羣，感冒、風溼、暑熱等會經常來騷擾。而我們刺激小腸經上的養老穴，就可以改善和調理小腸的功能，促進老年人對飲食中營養物質的消化吸收，增加身體的氣血供應。
定位
掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。
主治
血壓高、動脈硬化、頸椎病、老年癡呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢痠痛等
按摩方法
每天一到兩次，每次每個穴位3分鐘，使用食指指腹按揉。什麼時間按摩比較好呢？當然是下午的13～15點（即未時），因爲未時是小腸經主時，這段時間它的氣血最旺，功能最好，因而治療的效果也更好!
注意事項
穴位按摩僅對緩解部分症狀有一定效果，如症狀已嚴重，應儘早就醫。
