腕骨。腕，穴所在部位爲手腕部也。骨，水也。腕骨名意指小腸經經氣行在此冷降爲地部水液。本穴物質爲後溪穴傳來的天部水溼之氣，行至本穴後散熱冷降爲地部的水液，故名腕骨。
【定位】
在手掌尺側，第5掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。
【取穴方法】
坐位。微握拳，掌心向胸，由後溪穴向腕部推可摸到兩塊骨頭（第5掌骨基底與三角骨），在兩骨結合部、掌背面交界處可觸及一凹陷處即爲此穴。
【主治】
指攣腕痛、頭項強痛；目翳；黃疸；熱病、瘧疾。
【養生保健】
用拇指指腹按揉腕骨穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。可緩解治療頭痛、項強等。
