太白是足太陰脾經上的經穴，從五行來看，脾屬土，所以脾經又稱土經，坐位脾經上的穴位太白也屬土，該穴名意指大都穴傳來的天部水溼雲氣，至本穴後受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化爲肺金之氣而得名。下面來詳細瞭解一下太白的準確位置圖和作用。
在足內側緣，當足大趾本節（第1跖骨關節）後下方赤白肉際凹陷處。
將一隻腳擱在另一條腿上，我們會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓，這個弧線的起始點，就是太白穴所在的位置。
太白是脾經的原穴，按揉或艾灸該穴位可以補脾，可以起到健脾和胃，清熱化溼，理氣和胃，祛溼止瀉，降逆止嘔，消食化滯，通腑泄熱的功效，對脾虛症有很好的調理作用；此外按揉太陽穴還可以調節血糖。
人體的脾出現問題時，一般多表現爲，大便稀溏或便祕，腸鳴，腹脹，胃痛等，按揉太白能解決脾虛帶來的煩惱，太白集脾經的原穴與腧穴於一身，不但能治療脾功能異常時出現的症狀，還能治療身體困重疼痛症狀，是脾經的重要穴位。
太白穴爲脾經原吐穴，善治脾胃病，具有健脾益氣，理氣和胃，消食化滯功效，主治嘔吐，胃痛，腹脹，泄瀉，腸鳴，便祕等脾胃疾病。
本穴爲足太陰腧穴，具有祛風溼，通經絡，止痹痛之功，主治腳氣，體重節痛，痿證等，如《鍼灸大成》雲：“太白主膝股腫，酸轉筋”。此外，本穴具有健脾化痰，活血通脈之功，用於治療心痛脈緩，胸脅脹痛等症。
太白是足太陰脾經上的經穴，從五行來看，脾屬土，所以脾經又稱土經，坐位脾經上的穴位太白也屬土，該穴名意指大都穴傳來的天部水溼雲氣，至本穴後受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化爲肺金之氣而得名。下面來詳細瞭解一下太白的準確位置圖和作用。
按揉太白的正確方法，就是用大拇指內側多硌這個穴位，這樣健脾效果纔好，每天按揉10分鐘左右，以有痛感爲宜，每日1-3次，有增進食慾，理氣和胃的良好功效。
