支溝穴，名意指外關穴傳來的陽熱之氣，水溼較少，至本穴後又因進一步的吸熱而脹散爲高壓之氣，此氣按其自身的陽熱特性循三焦經經脈渠道向上，向外而行，擴散之氣亦如樹之分叉，故名。下面來看看支溝的準確位置在哪裏。
標準定位：在前臂後區，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點。
簡易取穴：位於前臂背側，掌腕背橫紋中點垂直向上4橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是支溝穴。
在指總伸肌與拇長伸肌之間;很層有前臂骨間背側動脈和前臂骨間掌側動，靜脈;布有前臂背側皮神經和骨間背側神經。
類屬：爲手少陽三焦經經穴，屬火。
功效：清利三焦，通腑利脅，疏經活絡。
作用機制：支溝穴屬手少陽三焦經之經穴，五行屬性屬火，爲火經之火邪，其疏通三焦經氣，清瀉三焦火盛熱鬱之作用頗強，上可用於風熱循少陽上攻所致的寒熱，頭痛，五官疾患;中可治療肝膽鬱熱，少陽經氣阻滯不利或上逆之脅肋疼痛，嘔吐;下可通調腑氣，行滯通便，用於各種便祕。其疏經活絡的作用可治療循經之肩背，上肢痠痛。
頭面五官疾患可配風池，太陽;脅肋痛可配陽陵泉，日月;嘔吐可配中脘，合谷;便祕可配上巨虛，天樞;肩背痛可配天宗，肩髎;上肢痹痛可配曲池，肩髃。
支溝穴，名意指外關穴傳來的陽熱之氣，水溼較少，至本穴後又因進一步的吸熱而脹散爲高壓之氣，此氣按其自身的陽熱特性循三焦經經脈渠道向上，向外而行，擴散之氣亦如樹之分叉，故名。下面來看看支溝的準確位置在哪裏。
用拇指指腹揉按支溝穴，每次1-3分鐘，每天堅持按摩，能潤腸排毒，緩解便祕，消除宿便，促進新陳代謝，還可以預防面部色斑，痘痘。
