不管怎麼休息，每天一早起來就覺得眼睛酸澀，常常覺得眼睛很乾……現代人的生活型態上班盯電腦、中午吃飯休息滑手機，回家看電視，長時間曝露在3C產品的刺激之下，普遍有用眼過度的問題，不僅會連帶產生頭痛或肩頸痛，長期下來容易......

如何讓寶寶愛上蔬果1、混合餵食如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當他看到碗裏有青菜時他會拒絕吃飯，這時父母可千萬不要用強硬的手段，可以把飯端到廚房去，跟寶寶説：“我給你換一碗沒有的。”然後偷偷地將蔬菜和米飯混合在一起，讓寶寶......

日常生活中，有的人因為過度用眼而導致眼睛受不了引發近視，近視是件非常痛苦的事情。生活中我們可以吃哪些東西來預防和調理近視呢?今天小編為大家講講近視眼吃什麼水果好、近視應多吃哪些蔬菜以及如何預防近視。一起來......

這蔬果有助防中風柚子柚子營養豐富，含有糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。柚子還含有生理活物質皮甙以及類胰島素，柚肉中所含維生素C非常豐富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滯度，減少血栓形......

人心果原產墨西哥猶卡坦州和中美洲地區，美洲熱帶地區、東南亞各國和印度等作商業性栽培。後陸續被引種到美國佛羅里達州、加勒比海地區及印度、菲律賓、馬來西亞、越南等國。中國所栽培的人心果是20世紀初從新加坡、印......

維生素a是一種對人類身體有十分積極作用的營養物質，它既能提高視網膜功能，又能防止視力下降，而且能滋養細嫩肌膚，延緩身體衰老，還能增強人體的抗癌能力，所以在日常生活中，人們應該多吃一些含有維生素a的食物，儘量多給身體補充......

怎樣減肚子上的贅肉?很多人就想到了節食，其實，除了節食之外，最健康的還是運動，只有堅持運動小肚子上的贅肉才會被刺激，才能消除掉贅肉。但是，很多白領一族也沒有太多的時間進行運動。那麼，有沒有簡單可行的方法呢?喝水排泄是......

研究發現，每天吃大量蔬菜和水果的女性患乳腺癌（尤其是惡性乳腺癌）的風險低於吃果蔬更少的女性。他們的研究還發現十字花科蔬菜（如西蘭花）和黃色、橙色蔬菜與乳腺癌風險降低顯着相關。乳腺癌是女性健康的第一殺手，為了遠離癌......

女人貧血吃什麼補血最快，貧血是很多女性都有的症狀，女人一生經歷孕、產以及例假等，補血養血必不可少。那麼女人貧血吃什麼補血最快呢？多吃鐵含量高的食物是最佳選擇，下面推薦10種能補血的新鮮蔬果，不但含有多種營養素，還易於......

三伏大暑天這麼吃多喝湯水，補足水分家裏可以自己製備綠豆湯、酸梅湯等，也可以做海米冬瓜湯、蓮藕排骨湯等。常吃鮮豆暑季的鮮豆品種豐富，包括豇豆、毛豆、四季豆、蠶豆、扁豆、荷蘭豆。鮮豆類的營養全面，吃法多樣。毛豆、......

5月到8月，有一種“毀容毀全身”的麻煩容易找上門，一不小心就成大花臉了，嚴重的還會起水泡、渾身又痛又癢、頭暈噁心……很多人覺得納悶，我這也沒幹什麼呀，莫名其妙的!這時候請你回顧一下當天吃了什麼?如果你吃了一些感光食......

有報告數據顯示，我國非正餐時段外賣訂單比重有所提高，超過六成的消費者每週至少吃1至2次宵夜，僅有20%的消費者從無吃宵夜的習慣。夜宵吃什麼好大家都清楚經常吃宵夜，會增加腸胃負擔，影響消化吸收，進而導致體重增加、肥胖。......

紫菜紫菜性寒，消化功能不好，會導致腹脹。特別是壞的，有腥味發黴的更是不好。黃花菜黃花菜含粗纖維較多，會刺激到胃部，如果做法不當還可能會引起中毒以及損傷腸胃。蓴菜蓴菜性寒，容易傷脾胃，還會引起大便異常。香蕉香蕉性寒，胃......

今天,我們知道,多吃蔬菜的其中一個理由,是因為蔬菜中富含重要的化學分子。我們把它們叫做「植物化學物質」(phytochemical),phyto是希臘文,意思是植物。現在有很多證據顯示,植物化學物質可以保護我不受現代疾病侵襲:......

冬天天氣寒冷乾燥，很多人會發生手腳皸裂、皮膚乾燥粗糙的情況。出現手腳皸裂的症狀該怎麼辦呢?多吃以下8種常見的果蔬，就可以緩解皮膚乾燥皸裂，還你水潤細膩膚質，下面就一起來看看哪些果蔬有這樣的功效吧。葡萄葡萄補氣養......

立夏節氣吃什麼好?進入夏季，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛，大家都知道吃蔬果養生功效齊全，不過也吃對蔬果，什麼季節吃什麼水果，選擇時令蔬果，那麼夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?下面就一起來看看。夏天要多吃哪些水......

秋分過後，秋意漸濃，晚上涼意颼颼，而白天還帶着夏季的暑氣，這樣忽冷忽熱的天氣，最受苦的就是寶寶們了，寶寶因為抵抗力差，所以在秋季特別容易生病，媽媽們要特別注意，除了起居上注意，在飲食上也是關鍵，那麼在秋季，寶寶保健吃什麼最好......

現在天氣已經越來越熱，已經有越來越多的人因為中暑而去醫院治療。對於如此酷熱的天氣，我們如何通過飲食來消火解暑呢?其實，你只要吃對了食物，就可以幫助你做到消滅燥熱，平復心情。今天小編推薦3種幫你消暑的水果，一起來看看......

英國《每日郵報》刊發了雷德曼與方便麪在一起的圖片。英國女孩喬姬·雷德曼堪稱吃麪大王，一年吃掉的方便麪總長度達48公里。她對面條情有獨鍾並非出於愛好，而是因為患有選擇性飲食失調，害怕吃水果和蔬菜。只吃雞味......

番茄的減肥優勢1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身......