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關於時節的養生內容
倒春寒時節吃什麼好
初春天氣變化比較大,氣温經常降低,如果不當節食減肥,抵抗力下降,容易受倒春寒襲擊,引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。那麼倒春寒吃些什麼食物呢?下面就和小編一起來看一下。1、洋葱洋葱含有前列腺素,有舒張血管及......
2023-10-16
如何在小寒時節驅散寒冷
小寒是二十四節氣中的一個,也是冬季的第五個節氣,標誌着季冬時節正式開始。對於神州大地而言標誌這一年中最寒冷的日子到來了。古話説“小寒大寒,冷成冰團”,雖然往年南方的小寒節氣氣温還是很高,但是小寒時節應該吃的食物......
2017-12-20
驚蟄時節如何養生,這些事情一定要注意
今年驚蟄節氣為3月5日-3月19日。驚蟄前後天氣開始轉暖,並漸有春雷出現,雨水漸多,平均氣温能達到16℃-18℃。雖氣候日趨暖和,但陰寒未盡,晝夜温差大,乍暖還寒。由於驚蟄後的天氣明顯變暖,不但各種動物開始活動,微生物(包括能引......
2023-10-18
寒冬時節慎防四殺手
寒冬時節,氣候、温度和光照的變化給人的生理與心理帶來雙重考驗。抵抗力差、情緒低落、犯困、發胖影響人們冬季健康的四個殺手。最新一期的美國雜誌就教你幾招趕走冬季四害。免疫力差。除了補種流感疫苗外,還要保證以下......
2023-10-15
冬至時節時白癜風患者要注意什麼生活問題
冬至,代表着冬季的正式到來,氣温降低,人體的運行機理和時節有聯繫,從冬至開始,人的生命活動開始由盛轉衰,由動轉靜。冬至時節人體需要温養藏氣,達到延年益壽的目的。在冬至也有喝羊肉湯吃餃子的習俗,寓意除寒氣保冬不冷,白癜風......
2019-09-21
小暑時節腹瀉高發 專家提醒:切忌盲目吃藥
小暑臨近,氣温開始走高,許多市民鍾愛生鮮冷食,由此造成的腹瀉等胃腸道疾病高發。另外,由於仍處於黃梅季節,許多市民有下雨天穿涼鞋、拖鞋等出門的習慣,寒氣入侵也增加了腹瀉的機率。復旦大學附屬華山醫院靜安分院中醫內科主......
2019-05-14
立秋時節 警惕“秋老虎咬人”!
立秋帶來的首先是天氣變化,炎夏的餘熱未消,處暑節氣也將接踵而來,天氣逐漸轉向乾熱,還是要警惕“秋老虎”傷人。此時重在祛暑、養肺、護肝。那要如何嚴防“秋老虎”,守住健康呢?立秋時節怎麼養生健體?1、宜祛暑滋陰立秋之......
2023-10-19
小雪時節必備三款湯
小雪是冬季的第二個節氣它的到來將預示着氣温越來越低,一些體質比較弱的人在小雪節氣是很容易生病。小雪節氣吃什麼可以養生?下面小編3款膳食養生食譜,不僅可瀉火而且還有滋補肝腎補血養顏的作用,小雪時節多吃這些食物還......
2023-10-16
夏季小滿時節"風疹"的防治
由於小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養生觀,我們重點講講風疹的防治。《金匱要略·中風歷節篇》説:邪氣中經,則身癢而癮疹。古代醫家對此病早已有所認識。風疹的病因病機不外乎三點:一,濕鬱肌膚,復感風熱或風寒......
2023-10-15
寒露時節如何養生 寒露時節的注意事項
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示季秋時節的正式開始。全國廣大地區均已進入秋季,北部地區進入深秋甚至是冬季。氣温的迅速下降,讓人感受到的不是涼爽,而是真正意義上的寒冷,此時已不宜“秋......
2017-04-25
雨水時節吃什麼好? 雨水時節的飲食原則
雨水時節吃什麼好?1大蒜春季多吃葱蒜不但有利於生髮的需要,還能幫助身體抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜的細胞裏,一旦把大蒜碾碎,它......
2023-10-18
秋雨時節要暖養,,身體這處最怕冷
秋雨時節要暖養雖然老理講究“春捂秋凍”,但真正做起來就沒那麼簡單了,要注意把握好“度”。春捂秋凍,秋天的凍就是別穿太多衣服,但是也不能太少。秋天已經是秋風瑟瑟,風也是很厲害的,如果不注意的話,秋風容易對身體造成損傷......
2023-10-18
寒露時節養生 防燥最重要
秋天,尤其是寒露前後開始,空氣中的水分逐漸減少,空氣趨於乾燥,人體同樣缺少水分。但是,光喝白開水,並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水......
2023-10-15
寒露時節小心關節疾病!做到這些有效預防。
寒露之後不宜再“秋凍”,尤其要注意頸肩、腰背、腳部的保暖。諺雲:“白露身不露,寒露腳不露。”所以大家一定要注意保暖。風濕寒邪較甚,侵襲人體後會出現肌肉、關節疼痛,這也就是老人們常説的風寒濕性關節炎了。關節炎日常......
2019-10-09
大雪時節養生吃什麼
12月7日是二十節氣中的大雪節氣,《月令七十二候集解》説:至此而雪盛也。大雪的意思是天氣較於之前更為寒冷。寒冷乾燥的天氣,我們應該如何進行飲食調養呢?大雪時節吃什麼養生?下面中醫專家為大家推薦了幾款最適宜大雪節氣......
2023-10-16
霜降時節如何正確養生
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣温驟降,此時做好霜降時節的養生保健,無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢?霜降時節飲食養生原則霜降......
2023-10-15
醫羽:春天是一個適合做試 管的時節,不要讓疫情壞了你的生育大計!
疫情特殊時期,我們依然宅在家中不敢妄動。今天,又是宅在家的一天,就在全國上下都忙着抗擊疫情時,不知不覺,春天悄悄的來了。“萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕”,春天是播種的季節,是新計劃開始行動的時刻。俗話説,一年之計在於......
2020-02-11
大暑時節吃什麼消暑
大暑時節已經到來,大暑為一年中最熱的節氣,在這麼炎熱的天氣裏,我們要做好防暑工作,在飲食上要多下點功夫,那大暑時節吃什麼最清熱消暑呢?下面小編就給大家介紹四道大暑時節必備的消暑佳餚,一起來看看吧!清拌茄子:[配料]嫩茄......
2023-10-15
芒種時節如何養生?
導語:芒種是24節氣中的第9個節氣,也是夏季6個節氣的第3個。芒,指有芒的穀物,如晚稻、黍、稷等;芒也指忙,即從芒種開始要忙着種有芒的農作物,所以叫芒種。從芒種節氣開始,天氣甚熱,雨水較多,濕度增大,北方進入雷雨、陣雨天,南方則......
2023-10-15
小雪時節養生注意什麼 牢記這些飲食原則
11月22日小雪。小雪是立冬後的第一個節氣,它意味着冬季降雪即將拉開大幕。專家表示,小雪節氣是呼吸道疾病的高發期,人們的情緒也容易低落抑鬱,應多注意調節情緒,多聽音樂,會會朋友。在飲食上也要做出調整,多吃黑少吃辣。在飲......
2023-10-16
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