霧霾已經成了家家户户熱議的話題，我國也在開展整治的霧霾的工作，在此同時我們個人也有必要了解怎樣減少霧霾的危害。減少户外活動霧霾天氣嚴重時，老人、兒童應儘量減少户外活動的時間和強度，出行應佩戴口罩。外出回家後要......

現在大家生活較好，平常工作學習繁忙，運動較少；或者有些人腿部的力量訓練太多，導致了很多人出現小腿粗的現象。尤其是對女性來説，這深深的困擾着她們。那麼小腿太粗了怎麼樣才能變細腿呢？——在這之前，我們應該知道是什麼導致......

很多寶寶都會有吐奶的現象，有的寶寶甚至會吐奶頻繁，這讓不少媽媽們非常傷腦筋，擔心寶寶把吃進去的奶全部吐出來，寶寶會吃不飽，影響寶寶的生長髮育，那麼寶寶吐奶頻繁是在怎麼回事呢？寶寶吐奶頻繁是原因生理性原因寶寶剛出生不......

許多女性在生理期間都有腹脹的問題，這可能會引起不適。如果想要減少腹脹感，可以多吃含鉀食物、健康脂肪和天然的利尿劑。此外，還要大量的補充水分，才能防止水分滯留在體內，增加飽脹的不適感。減少月經期間腹脹的飲食提示1......

奇妙的胎動，讓孕媽咪更真實的感受到新生命的存在，同時也是胎兒的健康指標。當胎動出現哪些狀況，代表是異常的警訊？孕期20～22周，明顯感覺胎動胎兒在形成時即開始出現胎動，只是胎兒太小、活動的力量輕，通常孕婦感覺不到。一般而......

降血脂的食物，其實針對血脂高的問題，飲食是佔有很大的地位，飲食不當是引起高血脂的重要原因，合理的飲食有利於改善脂質代謝，而且有利於改進血液粘稠和心臟功能，有效改善高血脂，以下10種食物記得吃。酸奶酸奶中含有豐富的乳清......

烹飪是一門藝術，為家人做洗手做羹湯是一件幸福的事情，但是廚房的油煙往往是破壞這一美好場景的頭號元兇，被滿廚房的油煙薰着，一次還好，長期如此，對身體也會造成不利影響，接下來就告訴大家如何減少廚房油煙。控制炒菜油温炒菜......

大家都知道，熬夜會讓身體吃不消，給身體帶來各種傷害，但是有時候，有些“夜”我們卻不得不熬。那麼，遇到不得不“熬”的夜，我們該如何做才能將熬夜危險降到最低呢？下面一起來看看吧。熬夜前準備熬夜，預先補眠。可以在白天小睡一......

鮮榨果蔬汁，好喝又營養，深受大家喜愛。但是我們知道，在榨果蔬汁的過程中其實是會造成營養損失的，那麼怎樣榨果汁才能最大限度地保存水果蔬菜的營養呢？榨汁過程防止維生素C流失榨汁過程中刀片會破壞果蔬細胞，當維生素C和氧化......

方便麪由於吃法簡單，深受年輕人的喜愛。但是，方便麪吃多了對身體健康也會帶來很多危害。很多人難以抵抗泡麪的誘惑，吃多了又怕傷身體，如果因為不得已的情況下非要吃方便麪，那怎樣吃泡麪才健康呢？經常吃泡麪有什麼危害1.營養......

胎兒入盆是分娩的前奏，是胎寶寶默默為出生做準備，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待時機，那胎兒入盆後胎動會怎麼變化，會減少嗎？胎兒入盆後胎動會減少嗎會減少。因為寶寶入盆以後活動的空間就小了很多，所以限制了寶寶的......

電腦是現代辦公的必須設備，公司白領每天面對電腦屏幕通常都在五個小時以上。當女性在户外時，有各種隔離產品幫助我們呵護皮膚，可是室內輻射的隔離卻往往被忽視。各位職業女性，千萬別讓電腦輻射傷害你的肌膚。電磁輻射傷“......

bb霜是經典的粉底之一，它的粉質輕薄，能夠打造出素顏或裸粧的效果，深受各種女性們的喜愛，有的bb霜忠實愛好者，甚至每天都會塗抹bb霜，那麼天天塗bb霜對皮膚好嗎？天天塗bb霜對皮膚好嗎天天塗bb霜對於皮膚有好處，也有壞處。bb霜屬......

眾所周知，薺菜是一種比較好的野菜，當然，薺菜也有很多的營養價值。那麼哺乳期吃薺菜會回奶嗎？吃薺菜後奶水減少是怎麼回事？哺乳期吃薺菜會回奶嗎薺菜不會回奶。薺菜屬於常規的野菜之一，其不含抑制乳汁分泌的成分，沒有回奶的功......

為什麼會有感覺乳汁減少的情況出現？供需不平衡寶寶還是新生兒時，需要的奶量是很少的，但是隨着寶寶的快速發育，所需的營養也非常多，母乳可能有“供應不足”的狀況：餵奶時寶寶總是吃個沒完，我彷彿被孩子“榨乾”一般，奶水也不夠......

雌激素，男女體內都會分泌的一種激素，不僅維持則女性的第二性徵，還對男女的心血管、骨骼系統起到至關重要的作用。不過，現代女性更容易發生早衰、卵巢早衰，而引起體內雌激素的不足。女性雌激素不足有什麼危害1、月經紊亂。......

肚子脹痛有時候可能和腸胃有關係，一些腸胃不好的朋友會遇到這種情況，肚子脹痛令我們坐立不安，那麼肚子脹痛如何快速消除呢？肚子脹痛如何快速消除1、一般説來肚子腸氣脹均有腹部膨隆,侷限於上腹部的膨隆多見於胃或橫結腸積......

有人説“飯前一口湯，勝過良藥方”，有人説“無湯不成宴”……於是，有些家庭會天天煲湯喝，尤其是老火湯，往往一煲就幾個小時。多喝湯有什麼好處毋庸置疑，喝湯好處很多，主要有三點：1老火湯裏含有較多的礦物質，包括鈉鹽，喝湯對補充......

提高我們個人免疫力是防治霧霾傷害更穩妥強大的辦法，免疫力是人體自身的防禦機制，用來識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），有識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。補充維生素及微量元素許多維生素及微量......

胃潰瘍發作時有些患者可明顯感覺到腹部疼痛等不適，那麼胃潰瘍疼痛發作時有什麼方法可以減輕疼痛呢？自我按摩緩解患者可以現在雙側腿部足三裏穴位處用拇指右輕到重按壓1-2分鐘，再按揉中脘穴約10分鐘，可緩解胃潰瘍導致的疼......