飲食指南

當面臨高溫天氣或長時間暴露在高溫環境下時，適當飲用一些茶可以幫助保持體內的水分平衡並緩解中暑的風險。以下是一些常見的防中暑茶，大家可以先了解起來！1.薄荷茶薄荷具有清涼的特性，可以幫助降低體溫並緩解中暑症狀。將......

痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病。痛風患者常會出現突發一個或多個關節重度疼痛，多於夜間突然起病。那麼痛風有沒有什麼飲食禁忌呢？痛風能吃海鮮嗎？痛風不能吃海鮮蝦、蟹等海產品在人體代謝後會形成尿酸，而......

小龍蝦近年來在中國已經成為重要經濟養殖品種。小龍蝦體內的蛋白質含量很高，且肉質鬆軟，易消化。櫻桃營養豐富，是色、香、味、形俱佳的鮮果。可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等。那麼小龍蝦和櫻桃這......

由於生活壓力的增加，現在越來越多的人出現了溼毒的情況。溼毒是瘙癢劇烈的一種面板炎症反應，會給人們的生活帶來諸多不便。下面，小編推薦3種食物來祛溼毒，希望能夠給大家帶來幫助。1、山藥山藥味甘。性平，入脾、肺、腎三經......

隨著生活條件的改善，很多人出現了血脂升高的情況，在平時飲食不注意節制，經常吃一些高脂肪油膩的食物，時間長了身體就會出現體型肥胖的情況，身體的血管彈性也會受到一定的影響。很多人想要幫助身體降血脂，那麼吃木耳能降低血......

結腸炎是各種原因引起的結腸炎症性病變。主要臨床表現腹瀉、腹痛、黏液便及膿血便、裡急後重、甚則大便祕結、數日內不能通大便；常伴有消瘦乏力等。那麼患有結腸炎的患者，在日常生活中應該怎麼吃呢？下面就一起來看看結腸......

例假是指月經，許多女性常常有月經不準時的煩惱。那麼吃什麼有助於來例假呢？小編認為可以通過食物、藥物這兩方面來調理，下面從以下方面來介紹。一、食物1.豆製品：如豆奶粉、大豆等，豆製品中含有很多的礦物質、維生素和植物......

炸雞是油炸制雞肉菜餚的總稱，因為美味而深受大眾喜歡。但是它脂肪含量比較高，容易使人長胖，那麼，晚上吃炸雞會胖嗎？炸雞炸雞是一系列用油炸制雞肉菜餚的總稱。世界上流行的炸雞包括美式炸雞、韓國炸雞、泰式炸雞、日式炸雞......

甲醛是一種有機化合物。甲醛是無色有刺激性氣體，對人眼、鼻等有刺激作用。能燃燒，蒸氣與空氣形成爆炸性混合物。在日產生活中，裝修房子就會產生甲醛，一般會等新房裝修後，空置幾個月再搬進去。那麼，對於甲醛這種情況應該怎麼......

夏天由於氣溫升高和陽光強烈，人體容易出現火氣過旺的情況，表現為口乾口渴、易怒、煩躁不安、便祕等症狀。為了降火，以下是一些在夏天可供選擇的食物和飲品，感興趣的可以詳細瞭解。1.清涼水果西瓜、葡萄、蘋果、梨等水果都......

在高溫天氣下，正確的飲食選擇可以幫助預防中暑和保持身體的水分和營養平衡。以下是一些在夏季容易中暑時可以選擇的食物，有興趣的趕緊了解起來吧！1.水果水果是夏季的理想選擇，因為它們富含水分、維生素和礦物質。一些特別......

眼睛是一個可以感知光線的器官。眼白又稱鞏膜，小兒的鞏膜為淺藍色，成年為白色，老年因脂肪沉著而帶黃色。鞏膜結構堅韌，有支援和保護眼內組織的作用。那麼，有什麼食物可以讓眼睛白的嗎？下面就一起來看看，吃什麼眼睛白。1、黑......

河鰻別名鰻魚，主要生長於熱帶及溫帶地區水域。其營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能相比的。下面我們來詳細看看河鰻的營養價值與功效。河鰻的營養價值河鰻營養成分豐......

所謂“一白遮三醜”，女性對於美白有執著的追求。亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品。美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，才能真正實現美白。......

小孩的免疫力相對大人來說更低，容易出現老流鼻涕的情況。如果小孩出現上述情況，除了在醫生指導下服藥外，可以通過食物來調理。那麼，小孩老流鼻涕吃什麼好呢？小編給大家介紹一下。1、大白菜大白菜的營養價值價值很高，並且大......

心梗在臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解。過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心臟負擔加重。患有心梗的患者在日常生活中，要更加註意身體狀況。那麼，心梗病......

肚子咕咕叫一直拉稀水在臨床上常稱之為腹瀉稀水便伴胃腸蠕動亢進，可能是消化不良、急性胃腸炎、胃腸功能紊亂等因素造成的。一般是藥物和良好的生活來調節。肚子咕咕叫一直拉稀水怎麼辦1.消化不良：如果患者胃腸道功能較......

溼疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種面板炎症反應。一般溼疹的皮損為多形性，以紅斑、丘疹、丘皰疹為主，皮疹中央明顯，逐漸向周圍散開，瘙癢劇烈。那麼可以吃什麼來緩解這種症狀嗎？下面就一起來看看，長溼疹吃什麼比較好......

泡菜是一種在低濃度食鹽液中泡製的蔬菜乳酸發酵加工品。主要是靠乳酸菌的發酵生成大量乳酸而不是靠鹽的滲透壓來抑制腐敗微生物的。只要乳酸含量達到一定的濃度，並使產品隔絕空氣，就可以達到久貯的目的。那麼，泡菜有沒有......

辣椒是一種很有刺激性的食物，是很多人的最愛，特別是四川人吃辣是出了名的，辣椒不僅僅是它的辣味能夠刺激我們的食慾，對於溫胃驅寒都有很大的功效，對於治療消化不良有很好的效果。那麼，多吃辣椒能長壽嗎？下面就讓我們一起來看......

跟腱是小腿三頭肌，即腓腸肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性結構，止於跟骨結節，是人體最粗最大的肌腱之一，對機體行走、站立和維持平衡有著重要的意義。那麼在跟腱手術後怎麼吃呢？下面就一起來看看跟腱手術後吃什麼好。1、......

瘦身早餐是指健康且瘦身的早餐做法，瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此採取的方式也應該更科學。例如減去小肚腩、美腿瘦腿、減去手臂拜拜肉、減少橘皮組織等等。那麼瘦身餐應該怎麼吃呢？下面就一起來看看瘦身早餐吃......

低血糖早期可能會表現出焦慮、乏力、震顫、出汗、心悸等症狀。如果平時飲食不當、體力活動過多等，都可能誘發低血糖。那麼，這類人群應該吃什麼呢？接下來一起看看吧！1.奶油奶油含有大量膽固醇。低血糖患者還應多吃高膽固醇......

豬蹄湯是比較合適女性在哺乳期服用的，對身體比較有好處，特別是還能夠下奶。那麼，豬蹄湯怎麼燉下奶呢？哺乳期哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般是10個月至1年左右。豬蹄......

海鮮包括魚類、蝦類、蟹類、貝類、軟體類等品類。只要是出產於海里的可食用的動物性、或植物性原料通稱為海鮮。鴨肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。那麼，海鮮......