飲食指南

豆漿含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。豆漿中不僅不含膽固醇，還富含可以干擾膽固醇吸收的膳食纖維和植物甾醇。在日常生活中，也要注意豆漿的飲食禁忌。下面就......

子宮偏小也稱子宮發育不良，是指子宮結構和形態正常，但體積較小，子宮頸相對較長，是不能受孕的重要原因。月經初潮延遲伴月經稀少、痛經，甚至閉經，常常是子宮發育不良的重要臨床表現。那麼，子宮偏小應該怎麼調理呢？下面就一起來......

幼兒是指1歲的孩子度過了嬰兒期，進入了幼兒期。一般是指1-6歲。幼兒便祕是大腸內積存過多和過久的廢物，或大便太乾、硬。1歲以上的幼兒每天2次，到了4歲左右，就和大人差不多，每天1至2次，都算是正常的。那麼幼兒便祕應該吃什......

在鄉下，春天裡野外的一些新長出的植物，常被作為藥膳做日常的保健功能，有時候也著實有效。那麼春天吃哪些食物好呢？1、枸杞芽初春，枸杞發出嫩芽，嫩芽又稱枸杞芽，稍微有一些苦，但是後味微甜，非常爽口。枸杞芽入心、肺、脾、腎經，......

油桃是普通桃的變種，果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。含有糖、有機酸、果膠、蛋白質、維生素C12、磷、鈣、鐵、鎂、胡蘿蔔素等。不僅味道好，還營養豐富。但是有些女性有疑問，來月經可以吃油桃嗎？下面給大......

秋葵是一種營養豐富的蔬菜，它富含多種維生素、礦物質和營養素，具有多種健康功效。那麼秋葵到時有哪些營養價值呢？又對人體有什麼幫助和作用呢？下面讓我們一起來了解一下吧。秋葵的營養價值1.維生素C和維生素K秋葵是一種富......

膽囊，是位於右方肋骨下肝臟後方的梨形囊袋構造（肝的膽囊窩內），有濃縮和儲存膽汁之作用。膽囊炎常與膽石症合併存在。疼痛常突然發作，十分劇烈，或呈絞痛樣。急性膽囊炎多以食用油膩食物為誘因。那麼，但膽囊炎患者在日常生活中......

生蠔一般是指牡蠣，是世界第一大養殖貝類。牡蠣一般分佈在潮間帶和潮下帶水深不超過10米的範圍內。依靠海洋中的微型海藻和有機碎屑為食。牡蠣作為一種優質的海產養殖貝類，吃起來肉味鮮美。那下面我們就一起來看看，吃生蠔......

拉稀是比較常見的症狀，如果出現這種情況，飲食要清淡，要以易消化為主，可以吃點粥。小編為大家推薦下面幾種粥比較好。一、拉稀吃什麼粥1.小米粥：患者的胃腸比較虛弱，而小米中含有碳水化合物以及豐富的膳食纖維可以補充人體所......

白棗是棗子的一種。其子白乃熟，屬於薔薇目鼠李科植物。那麼，白棗不能和什麼一起吃?接下來小編就帶大家瞭解一下！一、不能和什麼一起吃1.胡蘿蔔白棗含有豐富的維生素C，而胡蘿蔔含有維生素C酵酶，這種物質會破壞維生素C。如果......

田七是人們常在食療時加的一味中藥。不過，既然是藥，就不能隨便吃，要想身體更健康，就得詳細來了解田七的功效與作用及食用方法。田七的功效與作用1.防癌抗癌田七中含有三七皁苷、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質；田七......

鹿茸作為一種補藥，很多人都想要通過吃鹿茸來改善自己的身體，但由於眾多人對鹿茸的功效與作用及食用方法並不是很瞭解，從而導致沒有更好的發揮到鹿茸的作用。今天就為大家詳細介紹鹿茸的功效與作用及食用方法。鹿茸的功效......

經期一般是指月經。月經是女性的生理現象，正常月經具有周期性及自限性。每次月經持續時間稱行經期，一般為2～8日，平均4～6日。有些婦女會出現下腹及腰髄部下墜不適或子宮收縮痛，並可出現腹瀉等胃腸功能紊亂症狀。那麼月經期間......

燕窩在燕、參、鮑、翅四大滋補聖品中排列第一位。因為燕窩裡含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫力。而且燕窩還含有獨特的蛋白質幫助人體組織生長髮育。那麼燕窩什麼時候吃效果最佳呢？接下來......

消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。那麼，小孩消化不良應該吃什麼呢？下面就一......

夏天是一個炎熱的季節，適宜選擇清涼解暑的茶飲來提神解渴。但是對於茶的選擇，很多人都比較迷茫，下面小編就介紹一下，夏天可以喝的茶，有興趣的趕緊收藏吧！1、高山紅茶高山紅茶通常指的是產自山地高海拔地區的紅茶。這些茶葉......

香芋營養豐富，澱粉、蛋白質及礦物質含量均較高。香芋烹煮方法種，燒、炒、燉皆可，用其與雞肉、豬肉一起燉、燒，其味香而不膩，酥而不爛。歷來是逢年過節、喜慶筵席上必備的上乘菜餚。那麼，在日常生活中香芋可以和牛肉一起吃嗎......

夏天是一個炎熱的季節，人們通常需要清爽、清涼和水分豐富的食物來滿足身體的需求。那夏天吃什麼菜好？以下是一些夏季適宜食用的菜品，可以幫助我們保持身體的健康和消暑解渴。1、涼拌蔬菜涼拌蔬菜是夏季的經典菜品，可以食......

菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。胡蘿蔔中含有豐富的木質素、槲皮素和山奈酚、琥珀酸鉀等成分。那麼菠菜和胡蘿蔔可以一起吃嗎？下面就一起來......

夏天喝茶是一種很好的方式來消暑和保持身體健康。夏天喝什麼茶最好？以下是一些夏季最適合飲用的茶品，接下來就由小編來詳細介紹一下。1.綠茶綠茶是一種常見且受歡迎的茶品，具有清爽的口感和豐富的抗氧化物質。綠茶中的兒......

腳底脫皮的原因還不清楚，有人認為與出汗不良有關係。也有的人認為是真菌感染有關。多種面板病都可引起該症狀。每年春末與夏秋季節，氣溫高、溼度大，手腳心就會發生此種脫皮現象。那麼腳底脫皮應該吃什麼維生素呢？下面我們......

正常人在體溫調節中樞的調控下，機體的產熱和散熱過程經常保持動態平衡，當機體在致熱源作用下或體溫中樞的功能障礙時，使產熱過程增加，而散熱不能相應地隨之增加或散熱減少，體溫≥37.3℃稱為發熱。發燒要多喝水，保證液體入量......

胃疼多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。胃是主要病變髒腑，常與肝脾等髒有密切關係。胃痛的病位在胃，與肝脾關係密切。基本病機為胃氣阻滯，胃失和降，不通則痛。那麼在日常生活中，胃疼患者應該吃什麼......

由於生活壓力的增加，現在越來越多的人出現了溼毒的情況。溼毒是瘙癢劇烈的一種面板炎症反應，會給人們的生活帶來諸多不便。下面，小編推薦3種食物來祛溼毒，希望能夠給大家帶來幫助。1、山藥山藥味甘。性平，入脾、肺、腎三經......

蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於面板、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反覆發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。那麼患有蕁麻疹的患者，在日常生活中應該吃什麼食物來緩解呢？下面......