清除真菌必定要做到,每天必須要用乾淨的清水洗一次腳,因爲真菌的營養是由人體的腳汗滋養的所以必須做到。
人每天都要穿襪子墊鞋墊,鞋墊襪子每天都在不斷大量地吸收人體腳汗,幫助真菌滋生繁衍,每天一定要做到用清水清洗襪子與鞋墊,用清水連洗3到5次,晾乾後再進行使用。
鞋子最好2~3天更換一次,7到15天清洗一次,晾乾再用。