女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
常見的乳腺小葉增生的病因有：
1.內分泌失調：
黃體素分泌減少，雌激素相對增多是重要的乳腺小葉增生的病因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2.情緒等精神因素的影響：
精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺小葉增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺小葉增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺小葉增生症狀。這些都是常見的乳腺小葉增生的病因。
3.人爲因素或不良生活習慣：
女性高齡不孕、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等都是乳腺小葉增生的病因，造成乳腺不能有正常的、週期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。
4. 飲食結構不合理：
也是常見的乳腺小葉增生的病因，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等不良生活習慣會誘發乳腺疾病。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺小葉增生。
5.長期服用含雌激素的保健品、避孕藥：
人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。
