我今天買了一些蓮霧，吃完之後發現家裏還有一些聖女果，我也想嘗幾個，我想請問蓮霧能和聖女果一起吃嗎？
可以一起吃。
蓮霧是一種熱帶水果，味甘性平，其中含有蛋白質、脂肪、維生素、以及鈣、磷等礦物成分，營養價值很高；而聖女果也叫小西紅柿，味甘，性平，其中含有豐富的維生素C、纖維素、蛋白質、微量元素等多種營養成分，蓮霧和聖女果在食物性質和營養成分上並無衝突，所以蓮霧和聖女果是可以一起吃的，但是要注意不宜食用過多，否則容易引起身體不適。
蓮霧2-3個，聖女果200克左右即可。
一般建議蓮霧一天吃2-3個，聖女果吃200克左右就可以了，蓮霧和聖女果雖然沒有毒性，但是兩者者含有豐富的纖維素成分，人體若食用過多，纖維素成分無法完全消化吸收，堆積在腸胃內，增加腸胃負擔，使腸胃高負荷運作，可能容易引起消化不良、腸胃不適等反應。
材料：蓮霧1個，聖女果8個，芒果1個，葡萄10顆，酸奶或沙拉醬適量。
做法：
1、將蓮霧洗淨，去核，切成小塊備用。
2、聖女果、葡萄洗淨，對半切開備用。
3、芒果去皮去核，果肉切成小塊備用。
4、將所有水果放入碗中，倒入酸奶和沙拉醬。
5、攪拌均勻後即可食用。
6、也可以根據自己的口味加入其他水果。
蓮霧味甘，性平，微涼，不宜與過於寒涼的食物同食，否則可能會加劇寒氣對腸胃的刺激，引起腸胃不適等反應，一般常見的寒涼食物有：螃蟹、柿子、柚子、荸薺等。
蓮霧中含有較爲豐富的維生素C成分，如果與富含維生素分解酶的食物同食食用，其中的維生素C就會被破壞，從而降低蓮霧的營養價值。
我今天買了一些蓮霧，吃完之後發現家裏還有一些聖女果，我也想嘗幾個，我想請問蓮霧能和聖女果一起吃嗎？
聖女果中含有豐富的果膠成分，有一定的潤滑腸道的作用，而澱粉會刺激胃酸分泌，如果大量與富含澱粉的食物同食，胃酸和膠質會發生反應，加重胃腸負擔，可能會引起腸胃不適，常見富含澱粉的食物有：蓮子、山藥、紅薯、蠶豆等。
聖女果中含有豐富的維生素C成分，它具有很強的抗氧化性，如果大量與金屬離子的食物同食，會將維生素C氧化，使其抗氧化作用降低，從而影響聖女果的營養價值。常見富含金屬離子的食物有：動物肝臟、瘦肉、豆製品等。
