在生活中牛奶和紅糖都是屬於營養價值含量比較高的食材，那麼紅糖和牛奶能一起喝嗎？下面一起來看看吧。
不建議紅糖和牛奶一起喝。
牛奶中含有的蛋白質會和紅糖中含有的一些草酸物質形成一定的化學反應，形成一定的沉澱，這種情況下食用的話，不僅會導致這兩種食材中含有的營養物質被很大程度的流失，也會導致人體出現一些不利的影響。
1、消化紊亂
人體在食用了一些被紅糖中草酸物質變質之後的牛奶中的蛋白質的話，會導致人體的消化功能出現很嚴重的紊亂的情況。
2、貧血
牛奶和紅糖一起吃之後會導致人體對一些銅元素和一些鐵元素的吸收能力大幅度的減低，從而導致出現貧血精神不濟等情況發生，所以在平時生活中喝牛奶的時候不建議加紅糖，但是可以放一些冰糖調味。
不建議紅糖和豆漿一起喝。
在平時生活中喝豆漿的時候也不建議將紅糖，因爲豆漿和紅糖在一起也會形成一定的化學反應，導致這兩種食材中含有的一些營養物質都無法被人體正常的吸收利用，出現大幅度流失的情況，而且在食用之後也會到孩子人體健康受到受到一定的不利影響。
