木瓜是受很多女生喜愛的水果，因爲都說木瓜除了美容養顏效果好之外，還有豐胸的特效，而且木瓜的營養價值豐富，半個中等大小的木瓜就能夠滿足一個成人一天所需的維生素C，很多人都有習慣早上吃水果，那麼早上空腹吃木瓜好嗎?
木瓜中含有多種氨基酸，鈣，鐵，木瓜蛋白酶，番木瓜鹼，維生素B ，C，E，糖分，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素等元素，其性平微寒，味甘，除了我們熟知的美容豐胸功效之外，木瓜還具有消暑解渴，潤肺止咳等功效，其中特有的木瓜酵素能夠幫助消化，防治胃病，木瓜見具有抗腫瘤的良好功效。
早上空腹吃木瓜對身體不會造成什麼影響，甚至還能起到清宿便，促消化的功效，有助於輔助治療便祕。它不像那些酸性水果，空腹食用不會出現胃酸分泌過多的問題，但需要注意的是，木瓜糖分比較高，糖耐量異常的人羣最好是不要空腹食用;此外，木瓜中還是含有一定量的草酸，胃不太好的人羣還是最好不要空腹吃，以免刺激胃酸分泌，造成胃炎等症狀。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸;木瓜酵素能夠幫助消化蛋白質，有利於人體對攝入食物的消化和吸收。
木瓜中所含的凝乳酶有通乳功效，番木瓜鹼有抗腫瘤的功效，因此適量吃木瓜除了能通乳之外，還對淋巴性白血病細胞具有強烈的抗癌活性。
木瓜中的維生素含量豐富，常吃木瓜能幫助人體把多餘的脂肪排解出來，促進新陳代謝，從而起到消脂減肥的功效。
木瓜有幫助消化的功效，常吃木瓜能夠幫助我們排除體內的大量毒素，還能促進新陳代謝，幫助溶解毛細孔中堆積的老化角質層和皮脂;而且木瓜中的營養容易被皮膚直接吸收，有助於身體更好地行氣活血，使身體能吸收更充足的營養，從而起到改善膚質的作用。
1.木瓜性偏寒，胃寒、體虛人羣不宜多吃，否則容易導致腹瀉。木瓜中所含的糖分多，糖尿病人羣要慎吃;木瓜有興奮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃，以免引起流產。
2.木瓜中的胡蘿蔔素和維生素C含量特別高，是天然的抗氧化劑，能有效預防感冒，並阻止致癌物亞硝胺的合成，但是如果是做熟的木瓜，其中的胡蘿蔔素，維生素B族和維生素C幾乎被全部破壞，起不到保護作用。
3.木瓜忌和海鮮，油炸食物，韭菜，南瓜，胡蘿蔔等食材同時食用，以免導致腹瀉，頭暈，維生素C缺失等情況出現。
4.木瓜食用不宜過量，過量食用木瓜導致維生素A大量存積於脂肪阻止，容易導致皮膚變黃。
