懷孕可以吃西瓜嗎 孕婦能喝西瓜汁嗎

一到炎熱的夏季，西瓜絕對是最暢銷的水果之一，不僅是因爲它屬夏季時令水果，還因爲它能解渴降暑。那麼懷孕可以吃西瓜嗎？孕婦能吃西瓜汁嗎？

懷孕可以吃西瓜嗎

懷孕可以吃西瓜。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫等情況，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降壓的功效，這對於孕婦的健康也是有益的。

孕婦能吃西瓜汁嗎

孕婦能喝西瓜汁。

孕婦在妊娠期喝西瓜汁，不但可以補充體內的營養，同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養。在懷孕初期喝些西瓜汁，不但可以生津止渴，除膩消煩，而且對止吐也有較好的效果。

孕婦什麼水果可以吃

1、蘋果

蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃蘋果可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，便祕的孕媽咪可以多吃蘋果。

2、櫻桃

櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

3、草莓

草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒，其中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動。

4、葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。