苦瓜主要的作用是滌熱,明目,清心,去火,也能滋潤白皙皮膚,還能鎮靜和保溼肌膚。青春痘是青春期體內激素造成的,那麼,苦瓜可以去痘痘嗎?
苦瓜是具有一定得祛痘效果的。
但是苦瓜只是一個涼性的食物,有助於清火,排毒。並不能絕對的說苦瓜一定可以去痘。
苦瓜是具有一定的減肥功效的。
經常吃苦瓜可以幫助減脂瘦身,因爲苦瓜的熱量很低,並且苦瓜中的清脂素成分可以幫助分解體內多餘的脂肪。
生吃苦瓜減肥一般選擇在飯前,因此可以增加飽腹感,這樣可以減少熱量的攝入。