松蘑當中還含有豐富的鐵元素,能夠補血,還含有豐富的纖維素,所以我們吃松蘑有很強的飽腹感,那麼松蘑怎麼存放?
先攤到陽臺曬一曬,確保完全曬乾。幾天之後,買個密封食品盒子裝進去、放陰涼的地方存放就可以了。過一段時間也可以再拿出來曬一曬,仍然封好保存。用塑料袋裝可以嗎?是不是要把口封緊?可以,你找個不漏氣的塑料袋。
松蘑能給老人吃。但是如果老人是便泄者病人,那就一定不能吃松蘑,包括其他蘑菇都不行。松蘑一般人羣均可食用鬆菇(幹)。尤適宜有糖尿病,骨質疏鬆症狀的人羣和電腦工作者食用。
其體內含有的多元醇,除此之外,它還有多糖類物質能夠,有效緩解糖尿病,不僅如此,它對於女性的美顏也很有作用,同時它在健胃、防病、治糖尿病方面還有輔助治療作用。
材料:蘆筍1把、柳鬆菇1包、辣椒1根、蒜頭隨意、米酒少許、鮮味炒手1茶匙。
做法
1、準備好所需材料ˊ並清洗處理成適當大小;
2、熱鍋後放入油1大匙先爆香蒜頭;
3、然後將蘆筍根部先下鍋拌炒;
4、接着加入蘆筍頭部及柳鬆菇快速拌炒均勻;
5、最後再加入辣椒及調味並嗆入少許米酒帶出香氣即可裝上;當然要把口封緊,這樣纔可以防止受潮。