桔子和蘿蔔同吃怎麼辦 吃蘿蔔多久才能吃桔子

桔子是一種味道酸甜的水果，一般不建議和蘿蔔一起食用，而中午午餐吃了蘿蔔後，吃了點桔子，那麼桔子和蘿蔔同吃怎麼辦？吃蘿蔔多久才能吃桔子？

桔子和蘿蔔同吃怎麼辦

首先桔子和蘿蔔是不能同食的，這是因爲蘿蔔進入人體後會產生一種硫酸銨物質，在體內會代謝產生抗甲狀腺物質—硫酸氨，若此時食用桔子的話，桔子中含有的類黃酮物質會在腸道被分解，從而加快對甲狀腺的抑制作用，對甲狀腺不利。

若是桔子和蘿蔔同食食用量少，身體並沒有任何不適症狀，一般沒有很大問題，可以飲用一些溫開水、適當運動等幫助消化，若食用兩者後，身體有明顯的腹痛、噁心等不適症狀，建議立即停食，前往就近醫院進行檢查，以免影響自身健康。

吃蘿蔔多久才能吃桔子

一般建議兩小時後。

正常情況下，身體健康沒有任何病史，一般吃完蘿蔔兩個小時後，是可以食用桔子的，因爲此時蘿蔔在人體內已經代謝完成，營養物質吸收完成了，再食用桔子並不會對身體造成影響，但是需要注意的是，若是腸胃消化不良，比如：便祕，或者胃部患有疾病的人羣，可適當的延長時間，具體根據自身情況來看。

桔子不能和什麼一起吃

黃瓜

桔子是一種維生素C含量居高的水果，而黃瓜中含有一定量的維生素C分解酶，若兩者兒一起食用過多會降低桔子的營養價值。

螃蟹

螃蟹中含有豐富的蛋白質，而桔子中的果酸等有機酸含量居高，若兩者一起食用過多，會使蛋白質和酸性物質發生反應，生吃不易消化的沉澱物，影響腸胃健康。

牛奶

牛奶是一種高蛋白的飲品，若和桔子中的酸性物質一起食用過多，不僅會使蛋白質變性，還會出現腹脹、腹痛等胃不適症狀。

藥物

桔子在服用藥物時是不宜食用的，比如：維生素K、磺胺類藥物，會降低藥物的藥效。

吃白蘿蔔的禁忌

1.氣虛患者不宜食用

中醫認爲白蘿蔔是一種涼性的食物，若氣虛患者食用，會增加體內寒氣，導致寒氣過甚而出現手心冒汗、四肢冰涼等氣虛情況。

2.腹瀉患者不宜食用

白蘿蔔本身具有促進消化的作用，若腹瀉者食用會加重病情，影響身體恢復，而且白蘿蔔是一種涼性的食物。

3.白蘿蔔不宜多食

白蘿蔔是一種涼性的食材，一天的食用量不宜過多，以免對自身健康產生影響，一般建議媒體食用量在100-150克之間。