老人常說喝多了涼水不好，會大肚、肚子疼等，而長期喝涼水是真的會導致大肚嗎？喝涼水後肚子疼要怎麼辦呢？以下爲你解答。
會。
很多人都知道對於減肥來說需要多喝水，但是喝水也是有講究的，特別是涼水這種生冷的飲品，如果果長時間的喝冷水甚至是冰水反而容易導致長胖，而且長期喝冰水還容易損耗腸胃健康，從而使肚子出現大肚的情況。所以建議喝涼水要適宜，多喝熱水。
喝涼水後出現肚子疼一定是因爲寒涼的水，刺激了脾胃，使脾胃受到了傷害，所以導致機體血液循環不順暢，因此出現肚子疼痛的情況，這種情況出現後建議可以用熱毛巾或者是熱水袋，放肚子上進行熱敷。還可以適當的喝些熱水，暖暖胃。如果疼痛嚴重，可以口服氧氟沙星來進行治療，在這期間，儘可能的避免吃生冷的食物，避免讓脾胃再次受到傷害。飲食上多吃一些易消化的食物。
冰水喝多了不僅會使身體體溫快速下降,還容易刺激咽喉、支氣管,引發咳嗽、支氣管炎等不適。而中醫認爲,喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。
大量的飲用冰水會刺激胃腸,加快胃腸的蠕動,有時甚至會引起胃腸痙攣,導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。
在炎炎的夏季,吃飯都是一種折磨,可人們又不能不吃飯,人們往往會在吃飯時喝冰飲,或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱,可人們不知道,大量的冰水喝進胃裏容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內很多酶的活性,造成消化不良。
冰水喝多了不僅會對腸道產生刺激,同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮,很容易導致胃缺血缺氧,而容易出現胃炎或者是胃病復發。經常喝冰水還容易影響胃部消化哦。
喝太多的冰水還可能會對腦血管產生刺激,使腦血管也出現收縮痙攣的情況,容易引發心絞痛。特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說,最好不要飲用冰水。
平時生活中，喝水時需要掌握正確的方法，例如水一定要煮開之後才能夠飲用。很多人直接飲用自來水，可能會攝入很多的微生物或者細菌，這些有害物質容易對人的腸胃道功能造成損傷，甚至引發某些腸胃道病變。因此，平時在喝水的過程中，需要先將水煮開之後飲用，同時做到充足飲水。這樣纔能有效促進健康，達到良好的養生效果。
平時如果想要通過合理的飲水來促進身體健康，關於喝水的小常識就要注意了。一般來說，放置時間太長的水不要飲用。很多人經常將水煮開之後放涼，但放置時間太長，水容易受到細菌的污染。
平時生活中，想要通過喝水養生，就需要適當飲水。平時在工作間隙，可以每隔倆個小時就飲水一次，這樣既能夠保持體液平衡，又可以避免身體缺乏水分。但是，很多人總是等到明顯口渴的時候才喝水，此時身體已經明顯缺水，可能會有尿液濃縮的表現。
