芒果是一種營養價值很高的水果，食用後對身體健康有益。那麼晚上睡覺前可以吃芒果嗎？芒果一天中什麼時間吃會比較好呢？
可以吃，但是最好不要吃。
晚上睡覺之前吃少量的芒果也是可以的，但是睡前最好是要是吃東西的。因爲晚夜間臟器也都會處於休息的狀態，睡前還進食東西，會加重腸胃道的負擔，長期這樣可能會影響到腸胃道的功能。
而且芒果的含糖量是比較高的，如果在睡前食用，長期可能會出現肥胖的現象，或者是引起血糖不穩定的現象，最好還是不要在睡前食用。
飯後半個小時，或者是兩餐之間。
芒果屬於易導致敏感的一種水果，不太適合空腹的時候食用，多以可以考慮在飯後半個小時，或者是在兩餐之間來食用。
可以選擇在午飯後半小時，或者是在早餐與中餐時間，又或者是中餐與晚餐之間來食用，都是比較好的選擇。
需要根據具體情況而定。
不同品種的芒果，大小都是不一樣的，所以沒有辦法準確的判定，一天吃幾個芒果是比較合適的，需要根據芒果的大小決定。
如果是小一點的芒果，一天之內可以吃2-3個，如果是稍微大一點的芒果，一天之內吃1-2個左右就可以了。不要食用過量，以免出現身體的不適，影響身體健康。
如果一次性吃太多芒果，可能會引起以下一些不適的症狀：
1、引起皮炎：芒果中含有比較多的敏感物質，如果體質易敏感的人羣食用過多，可能會導致出現皮膚瘙癢、皮炎等情況的發生。
2、影響胃腸道：芒果雖然含有多種維生素，但是如果食用過多，可能會刺激胃黏膜，引起胃酸分泌過多，或者是出現腹脹、腹瀉的症狀。
肥胖：芒果的含糖量很高，長期食用過量，可能會導致身體無法代謝多餘的能量，從而出現肥胖等症狀。
