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百香果泡水能放幾小時 放久了的百香果水有什麼危害

來源:養生科普網    閱讀: 2.59W 次
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百香果是夏天人們都很喜歡的一種水果,裏面含有豐富的維生素C,經常食用能夠排毒養顏,對身體有一定的好處。但是百香果小小個,每次泡都不好控制量,一不小心就泡多了,喝不完的百香果水到底能放幾個小時呢?喝了後會不會有什麼危害?

百香果泡水能放幾小時 放久了的百香果水有什麼危害

百香果泡水能放幾小時

放置的時間跟存放方式有很大關係。

百香果水中含有豐富的營養物質,如果在常溫下放置,充足的水分以及適宜的溫度非常適合微生物生長,所以常溫下只能放1—2個小時。如果是放在冰箱冷藏保存,低溫條件下可以抑制細菌的繁殖,保存的時間相對來說會長一點,可以保存1天左右。

但是保存時間越長,其口感和營養價值會逐漸下降,所以建議還是現泡現喝,喝多少泡多少,不要放置太長的時間。

放久了的百香果水有什麼危害

可能會引起腹瀉。

百香果中含有的豐富的糖類、氨基酸等營養物質,如果保存方式不當,即便肉眼不可見變質現象,但裏面也很有可能已經產生了大量的細菌及微生物。腸胃好的人喝了可能沒事,如果是腸胃本身不好的人喝了以後可能會引起腹痛、腹瀉的症狀。

此時需要立即停止飲用,多喝溫開水,促進體內食物殘渣的排泄,如果症狀嚴重者建議及時就醫。

喝百香果水的最佳時間

喝百香果水的時間沒有規定,不同時間喝有不同的效果,可以根據個人的身體狀況來選擇飲用時間。

1、可以選擇在早餐的時候喝一杯百香果水,可以快速的爲身體補充能量,能夠提升氣色、美容養顏

2、也可以選擇在下午喝一杯百香果水,下午體力、腦力消耗都到了一個力竭的狀態,此時喝一杯百香果水,不僅能夠補充消耗的能量,百香果特殊的香味還能提神醒腦。

3、晚餐後半小時喝一杯百香果水,百香果含有的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,幫助消化,加快食物排泄,減少脂肪堆積,對減肥有一定的好處。

一個百香果可以泡幾次

建議一個百香果只泡一次。

百香果經過一次浸泡後,其中的營養物質及香味都差不多已經完全釋放出來了,再進行浸泡的話,營養價值已經很低了,而且也幾乎沒有什麼味道了,口感也不好。

所以建議一次泡一個,一個泡500ml左右的水即可,這樣既不會因爲喝不完而導致浪費,也能將含有的營養成分完全吸收。

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