現在的天氣越來越乾燥了，在日常生活中需要多喝一些水來防止身體乾燥，而蜂蜜泡檸檬水就是一種既好喝又營養的飲品，那蜂蜜泡檸檬水有什麼功效與作用呢？
檸檬中含有較多的檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸等有機酸，食用後可以刺激唾液和胃酸的分泌，而蜂蜜的味道則比較甜，用來泡檸檬水的話泡出來的口感是酸酸甜甜的，而且食用後還能爲人體補充一定的水分，具有生津開胃的作用。
蜂蜜泡檸檬水中含有較多的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，而且蜂蜜也具有潤燥的作用，可以緩解腸道的乾燥，對於一些排便困難的人羣來說可以適當地用蜂蜜來泡一些檸檬水喝，可以起到潤腸通便的作用。
蜂蜜泡檸檬水中含有豐富的維生素和礦物質，特別是其中所含的維生素C，具有一定的抗氧化性，能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基，還能減少紫外線對皮膚的傷害，避免黑色素的形成，對人體來說適當飲用具有美容養顏、延緩衰老的作用。
蜂蜜泡檸檬水中含有豐富的營養物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，可以維持人體組織器官的正常生理功能，而其中所含的維生素C又是免疫功能中重要的參與物質之一，可以促進免疫細胞的生產，所以適當喝一些的話具有增強體質的作用。
1、泡水喝：將新鮮的檸檬洗乾淨後切成薄片，並放入到乾淨的玻璃杯中，倒入適量的溫開水進行沖泡，泡好之後再根據個人的口味加入適量的蜂蜜進行調味，攪拌均勻後即可飲用。
2、配茶點：蜂蜜泡檸檬水的味道酸酸甜甜，配上茶點也是非常好喝的，可以選擇在下午3-4點人體比較疲乏的時候配上蛋糕、餅乾等小吃一起食用，也可以迅速爲人體補充能量。
1、適宜人羣：一般人羣均適宜。
2、禁忌人羣：胃酸分泌過多者、糖尿病人。
3、不宜同食：無特殊同食禁忌。
