過敏體質的人，在日常生活中總容易出現過敏現象。飲食調理具有增強機體抗過敏能力的作用，那麼過敏體質的人吃什麼水果好呢？
荔枝中含有豐富的維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。有研究證明，常吃荔枝，具有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
蘋果具有收斂、爽膚的作用，對於因過敏引起皮膚的問題，可以將蘋果搗成泥或者切片，敷在臉上，起到很好的鎮靜的作用，長期使用，還能夠幫助淡化臉上的斑點。
檸檬中含有豐富的維生素C，具有軟化皮膚角質、清潔皮膚以及抗菌的作用。將檸檬切片泡水飲用，可以起到深層潔淨皮膚以及增加臉部彈性的作用。
從杏桃中提煉出的一種油，可以起到很好的鎮定神經的作用，並且可以加快皮膚癒合能力。對於那些因過敏導致的皮膚破損、瘙癢、疼痛等具有很好的緩解作用。
過敏體質的人，在日常生活中總容易出現過敏現象。飲食調理具有增強機體抗過敏能力的作用，那麼過敏體質的人吃什麼水果好呢？
獼猴桃中含有豐富的維生素C，能夠參與膠原蛋白的形成過程，對於肌膚的保養，防止肌膚老化、色素沉澱等具有很好的作用。可以將獼猴桃去皮後攪打成泥，塗抹在肌膚上，效果更佳。
以上介紹的5種水果只能在一定程度上增強身體的抵抗力以及促進皮膚癒合能力，對於易過敏體質的人，想要預防過敏，最重要的還是找出自己的過敏原，儘可能的避免接觸這些過敏原。
