決明子和荷葉泡水是大家比較熟悉的一款養生茶，它有着很高的營養價值。那麼決明子和荷葉泡水喝的具體功效有哪些了？
荷葉中含有大量的纖維，可以促進腸胃的蠕動；而決明子也具有潤腸通便的功效，所以兩者一起泡水服用會加速腸胃的運動，排除身體毒素，有利於瘦身。
荷葉中含有荷葉鹼能在腸壁內形成一層保護膜，防止脂肪的吸收和堆積，同時荷葉鹼能夠分解脂肪，促進脂肪排除體外。
因此服用荷葉決明子水是很助於減肥的。
荷葉能夠清心平肝火，具有很好的清熱養神的功效。而決明子苦寒入肝，也能清瀉肝火，幫助緩解眼痛眩暈之感。
決明子含有維生素A，服用對眼睛具有好處，除了能防止小孩患有夜盲症之外，還能緩解目赤腫痛的症狀。因此荷葉決明子對於保護眼睛也是一個不錯的選擇。
荷葉中含有豐富的纖維，可以幫助人們加快腸蠕動，服用過後能夠緩解便祕之狀；而決明子本身就具有輕瀉的作用，對於便祕有顯著的功效。所以荷葉決明子茶對便祕的人羣來說是一個不錯的選擇。
決明子和荷葉泡水是大家比較熟悉的一款養生茶，它有着很高的營養價值。那麼決明子和荷葉泡水喝的具體功效有哪些了？
荷葉就具有很好的利尿作用，對於水腫以及心力衰竭的病人來說是一個絕佳的選擇。可以幫助他們增加排尿量，促使疾病的好轉。
荷葉含有一種對人體很有好處的蛋白質成分—茶瘦素。它能夠加快人的新陳代謝，防止人體肥胖。所以服用荷葉決明子泡水是能夠促進人體新陳代謝，排出體內毒素的。
肥胖者：荷葉中所含的荷葉鹼是減肥的利器，他能分解脂肪，促使脂肪的排除。因此要減肥的人是很適合飲用此茶的。
便祕者：荷葉和決明子都具有潤腸通便的作用，因此對於便祕者來說，荷葉決明子泡水是很有效的。
經期女性：決明子和荷葉性都是性寒的，因此女性在經期內是不適合服用此茶的。
脾胃虛寒者：決明子性寒，服用過後可能引起拉肚子、腹瀉等症狀，因此脾虛胃寒以及氣血弱的人也不宜飲用。
低血壓者：決明子有降壓的功效，因此低血壓者不適合此茶。
決明子和荷葉泡水是大家比較熟悉的一款養生茶，它有着很高的營養價值。那麼決明子和荷葉泡水喝的具體功效有哪些了？
材料：決明子3克、荷葉2克
做法：泡製前將材料清洗乾淨，然後一起放入杯中用沸水沖泡10分鐘。
功效：潤腸通便，去脂減肥。
