菊花和決明子泡水喝的功效 決明子菊花茶能天天喝嗎

菊花和決明子都是生活中常見的中藥材，藥用價值是比較高的，深受人們的喜愛和歡迎，一起泡水喝有利於熱天健康，那麼菊花和決明子泡水喝的功效？決明子菊花茶能天天喝嗎？

清熱去火

決明子和菊花都屬於寒性的藥材；其中決明子中有大黃素這種物質，可以清熱潤腸，有利於體內毒素的排出；而菊花同樣具有清熱去火的功效，將其一起泡茶喝，可以幫助降低人體體內的火氣。

清肝明目

決明子性寒味苦；菊花性微寒，入肝經，具有清熱解毒的功效，一起泡茶喝可以清肝火；加上決明子菊花茶中含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，可以用來治療由於用眼過度而造成的眼睛乾澀，所以決明子菊花茶具有一定清肝明目的作用。

降血壓

決明子菊花泡水中，決明子中的低聚糖可以增殖雙歧桿菌，降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，具有一定降壓的功效；而菊花則可以在一定程度上擴張血管，一定程度上有利於人體降血壓，所以決明子菊花茶具有一定降血壓的作用。

潤腸通便

決明子菊花茶中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸等成分物質，適量進行飲用可以使腸道的蠕動得到增加，有利於身體中的廢棄物通過大便的形式排泄出來，具有一定潤腸通便的作用。

抗衰老

決明子菊花茶中含有豐富的氨基酸以及多種維生素，這些物質可以起到抗衰老的作用；其次菊花中含有黃酮類化合物，可以清除體內的自由基，抗氧化的效果比較好，可以延緩人體皮膚衰老，所以決明子菊花茶具有一定抗衰老作用。

決明子菊花茶能天天喝嗎

不建議天天喝。

雖說決明子菊花茶的營養價值以及藥用價值比較好，適量飲用對人體的健康具有一定好處，但由於決明子和菊花都屬於寒性的藥材，具有一定藥性，長期大量飲用，可能會加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，反而不利於人體健康，所以決明子菊花茶不建議天天喝。