魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統，所以孕婦多吃魚有利胎兒發育。那麼孕婦吃什麼魚對胎兒好呢？接下來一起來看看。
孕婦吃什麼魚對胎兒好
1.帶魚
孕婦適量吃些帶魚，可以補充體內所需營養，增強人體的內臟功能，特別是肝臟。 除此之外還能滋潤皮膚，帶魚富含的DHA能促進胎兒大腦發育。
2.鯽魚
鯽魚肉質鮮嫩甜美，營養價值也是很高。含有蛋白質、鈣磷鐵等營養物質。它的藥用價值也很大，對胃、腎有很好的補養作用，能夠除溼利水、溫胃進食。孕婦吃鯽魚不僅可以補充身體所需要的營養，還能夠讓胎兒更強壯、預防早產。
3.墨魚
墨魚所含的蛋白質、維生素A、B等營養元素對孕婦的肝腎是非常好的，可以有效的滋補肝腎。而隨着胎兒的生長髮育，爲了保證胎兒能夠獲得足夠的營養來生長孕婦也需要補氣養血，墨魚所含有的蛋白質、鈣鐵等營養元素就可以起到補氣養血的作用。提供充足的營養給胎兒後，胎兒就可以慢慢長大，對於安胎利產有很大的好處。
4.銀魚
銀魚肉質鮮美，具有清熱止瀉的功效，營養很豐富。孕婦多吃銀魚，能夠保健安胎，對胎兒的神經系統發育非常好。不止如此，多吃銀魚，還能潤肺止咳、增強人體的免疫力，還能防癌抗衰老。
5.鰻魚
鰻魚富含維生素A、E，能有效保護視力、保護肝臟、恢復精力。鰻魚還含有人體大腦發育最需要的DHA、 EPA，孕婦括量吃些鰻魚，對胎兒的大腦發育很有幫助。而且鰻魚還含鈣質豐富，魚的皮和肉都富含膠原蛋白，能幫助女性美容養顏、延緩衰老。
看完上文的介紹後，相信大家對孕婦吃什麼魚對胎兒好已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
