大家對柚子一點也不陌生，或許您就正在吃着它，那您知道吃柚子有哪些好處，還有哪些壞處嗎？有的人對它不是太瞭解，今天爲您帶來了吃柚子的好處與壞處。
柚子的味道有些甘，也有些甜，它有很多的功效哦，可以止咳平喘，還可以解酒等等。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)。
柚子中含有很多的維生素C，它能夠很有效的降低人們血液中的膽固醇。
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。
它的功效有很多，它具備健胃、利便等等的功能，可以對敗血病等有良好的輔助治療。
由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
早上以高蛋白高營養爲主，推薦牛奶1杯+麪點1份，多加1/3個柚子;中午飯前——飯後食用1/3個柚子；晚上同中午。
注意：適當控制澱粉和油脂的攝入量。要保證每天有一個左右柚子的攝入量，減肥期間，不要過度節食，而影響身體的基本新陳代謝。如果你是寒性體質，每日柚子的攝入量可適當減少。
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
因爲它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。
3、正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
好的柚子外形應該是上尖下寬，即柚頸較短，果體底部則寬大平整，像一個不倒翁或水滴狀的最好。
頸長的柚子一般果肉少，顯得皮多。
好柚子表皮光滑細緻，表面油細胞呈半透明狀態，具有光澤。
同時，還要按壓果皮，若不容易按下去，則表示果肉較緊實，屬於皮薄肉多的好柚子。
若是要馬上食用的，選擇果皮顏色偏橙黃的柚子;若想儲存一段時間再食用，可選擇果皮偏青黃的。
挑個頭差不多大的柚子，放手裏掂重量(也可直接用秤稱)，重量大說明水分多，口感更好。
