月經提前和月經推遲都是常見的月經問題，不管是月經提前還是月經推遲都會對健康有一定的影響，那麼經期提前吃什麼？
鮮生地黃汁40克，鮮益母草汁10克，生薑汁2克，鮮藕汁40克，蜂蜜20克，粳米50克，將粳米洗淨，放入沙鍋內，加600毫升水，先置於大火上燒開，然後改小火熬煮，待米煮化時加入上述藥汁煮至湯稠，再加入蜂蜜稍煮即可，本品每日一劑，分頓溫熱服用，本品滋陰養血，消淤調經，適用於經期提前者，但氣虛便溏者不宜服用。
蓮子心，薏苡仁各15克，枸杞子9克，粳米適量，將蓮子心，薏苡仁，枸杞子分別洗淨，與淘洗乾淨的粳米一同放在鍋中，加水煮粥，先用大火煮開，再改用小火熬煮，早晚餐食用，本品健脾養心益肝，適用於肝脾兩虛的月經提前患者。
新鮮牡丹皮15克，鮮藕100克，將牡丹皮洗淨，加適量水煎成汁，將鮮藕洗淨切碎絞汁，與牡丹皮汁相合，加入適量白糖，煨煮成羹，每日一劑，連服3-5天，本品涼血止血，適用於血熱型經期提前患者。
韭菜100克，羊肝150克，蔥，生薑，精鹽各適量，將韭菜洗淨切成段，羊肝切片，加生薑，蔥，精鹽，共放在鐵鍋內用明火炒熟，每日一次，佐餐食用，月經前連服5-7天，本品補肝腎，調經血，適用於經前提前及月經先後無定期患者。
