墨魚仔就是我們常說的烏賊，外表看起來不是特別的美觀，但是卻十分美味。我國每年的漁業捕撈墨魚仔的量都很大，供不應求。因其肉質鮮嫩，還含有多種人體所需豐富的營養而受到人們的青睞。
墨魚是可以下奶的，墨魚含有的營養是特別的豐富，墨魚是含有很多的蛋白質以及膠原蛋白，對於人體健康是很有好處的，墨魚還可以提高身體的抵抗力，改善免疫低下的作用，墨魚是可以下奶的，經常吃墨魚的話還可以豐胸的，對於女性身體來說是特別的好，下奶還可以多吃一些豬蹄。花生，木瓜燉牛奶，下奶的效果都是特別的好，平常奶水不足的話，可以給胸部按摩按摩，這樣可以促進血液循環，還可以幫助下奶。
主料：小墨魚200g、豆腐200g
方法/步驟
1、將墨魚去墨洗淨。
2、將豆腐洗淨切塊。將蔥、姜洗淨，切成細絲。將香菜洗淨切段。
3、將炒鍋放火上，放植物油燒熱，再放入蔥、姜煸炒至出香味。
4、放墨魚煸炒片刻，加入清水，將豆腐放入，放精鹽燉至豆腐入味，再加入味精、胡椒粉、香菜段調味即可。
墨魚仔好吃但不是所有人都適合吃哦，其中脾胃虛寒的人應該少吃，另外高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝病的筒子要慎吃。另外有溼疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病和糖尿病的人都不可以吃哦。
