雪蛤小孩子可以吃嗎？吃雪蛤會長胖嗎？雪蛤怎麼做最滋補？下面就一起來看看吧！
小孩子最好不要吃雪蛤。
雖然雪蛤滋補功效顯著，但是對於孩子來說，雪蛤的副作用也存在，如果太過頻繁食用雪蛤，可能會令他們性早熟。
每天定量服食雪蛤並不會產生脂肪的蓄積，也就不會導致肥胖。
只有當攝入的蛋白質超過了每天人體的基礎需要量的時候，纔會在體內轉化成脂肪組織儲存，導致發胖。
材料：雪蛤、生薑一片、紅棗5個、枸杞10粒、蜂蜜1湯匙。
1.先取2克左右的幹雪蛤，洗淨去雜質後用溫水泡一個晚上（水裏放少許薑片）。
2.把雪蛤、紅棗、枸杞放入瓷碗或玻璃碗，隔水蒸20-30分鐘。
3.蒸好冷卻後調入一湯匙蜂蜜，即可服用，如果放入冰箱冷藏1小時後再吃口感更好。
材料：雪蛤、夏威夷木瓜、冰糖、鮮奶。
1.雪蛤用水沖洗一下，去除雜質後用溫水浸泡一晚。
2.木瓜颳去囊，放入雪蛤、鮮奶、少許冰糖，放在燉盅燉15分鐘即可。
1、雪蛤放入小碗中，每天每份的量一克就夠了。
2、冷水泡發，泡十個小時以上，雪蛤泡發後會膨脹很大。將泡發好的雪蛤去掉筋膜，洗淨放入鍋中注入清水。
3、放入紅棗（掰開）兩顆、冰糖數顆，放在小鍋裏煮，開鍋後三分鐘，關火，在鍋中燜一會，就可以吃了。
4、雪蛤的膨脹率很大，但是燉的時候別追求泡發的量，泡太長時間的話口感就沒有那麼彈了。想要彈滑的感覺就保持在10小時左右是最好的。
