說到雞皮膚，相信有許多人都是不知道什麼是雞皮膚。其實雞皮膚又稱之爲毛囊角化症，是常見的一種皮膚病。那患上應該怎麼辦呢?雞皮膚又應該如何去除呢?今天小編就來爲大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
雞皮膚保養步驟
1、不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉着，減退雞皮膚部位色素的沉着，減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
2、改毛周角化更好的外用美容方法，蕃茄汁可增加皮膚彈性光澤細膩。蕃茄汁面部皮膚毛孔較粗大的人，可以用一湯匙蕃茄汁與兩湯匙橙汁調勻塗在面部，過30分鐘左右用水洗去，堅持數日就可以使毛孔收縮。面部有曬斑影響美容，可以用4湯匙蕃茄汁與2湯匙蕃茄醬調勻，塗在曬斑上，經過30分鐘用水洗掉。數日，即可除掉曬斑。
3、雞皮膚因爲缺乏維生素A引起的，胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。
將新鮮的胡蘿蔔切碎擠汁，早晚各取10～30毫升擦臉，待幹後再用塗了植物汁的手輕輕拍打臉部，有防皺和除雀斑的功效。
如能每天喝上一杯胡蘿蔔汁，則更佳，也可以用胡蘿蔔汁加入牛奶調勻，睡前塗在臉上，第二天早晨用水洗淨。經常使用能防止皺紋產生，增加皮膚彈性。
攝取酸性食品過多，會增血液的酸度，而引起酸中毒症。正常排便：因爲宿便會使人體毒素過多，可以多多攝取纖維質如青菜、地瓜、柑桔……等。
4、適時的解壓，有空走向戶外、走向大自然、假期出外旅遊或者每天做些小運動，如打乒乓球、籃球等。
通過以上的調理相信不管是在身體或皮膚上都將會更健康更美麗!但是要與以下的方法配合試用，保持暢快的心情，讓心態和外表同時兩個都美，做到雙管齊下最重要。
如何去除雞皮膚
一、溫和去角質
因爲“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
二、滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專爲極乾性皮膚配方的護體乳。
三、注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。
四、注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
五、多飲水
美容師認爲，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。
六、飲食上多吃水果、蔬菜、粗糧和豆製品
如蘋果、紅蘿蔔、全麥麪包、玉米、豆漿等，還可適當服用維生素AD丸。
七、注意好皮膚的衛生
不要隨便用手去抓、撓、摳，這樣會使毛孔周圍的組織水腫，會產生粉刺，毛囊炎和造成色素沉澱。
