一、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。二、番......

在日常生活中，很多人臉上容易長斑，影響美觀，十分煩惱。其實可以從飲食入手。那麼吃什麼水果可以去斑？下面一起來看看吧。祛斑好食物第一名：獼猴桃使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方......

哪個女人不想自己的容顏永遠粉嫩白皙、水潤鮮活呢?彆着急，我們每個人身上都有幾個養顏美容的穴位保鏢，用好它們，在歲月的轉換中，你的美一樣會自然、持久。那麼女性養顏美容要按摩四大穴位有哪些?下面小編爲你詳細介紹。第......

想要擁有白皙自然的肌膚，那麼飲食調養就必不可少了，那麼吃什麼可以美白呢?下面就讓小編爲大家介紹七款美白食譜，讓愛美的女性能夠吃出白皙肌膚。當然，在通過美白食譜調養內在的同時，也不要忘記採取其他的美白方法從外在進......

清腸排毒吃什麼?常吃這些東西，月瘦20斤！肚子平了，腰細了，皮膚白皙水嫩。最有效的清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的，由於含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸......

皮膚雖然以古銅色爲健康色，但“一白遮三醜”也是很多人的追求，尤其是小寶寶，準媽媽們都希望自己生一個膚質粉嫩白皙的寶寶，那麼這懷孕時吃什麼小孩皮膚白皙呢？蛋白質食物我們都知道，蛋白質是人體細胞合成的主要物質，皮膚細胞......

美白就是這麼soeasy擁有白皙肌膚小竅門我們在電視上看到那些明星皮膚白皙有光澤，很多老明星依然保持這健康水嫩的肌膚，她們是如何做到的呢?擁有一個白皙的皮膚真的就是那麼難嗎?除了一些先天性的因素，那麼後天我們真的不......

6個全身美白小竅門防曬不能停日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多MM使用美白保養品後變白了，但後期又變黑了，這就是隻顧着美白，疏忽防曬造成的，以後，大家可別偷懶了哦！保溼美白肌膚......

肌膚若冰雪,綽約如處子。美女的一個重要的標準就是肌膚美白。養成美白的習慣纔是這項美容護膚工作的重要之處。這樣的美白肌膚也是最健康最持久的。美白習慣一：防曬是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚......

1.吃健康清潔的排毒食物自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。所有細胞都需要優質蛋白質，必需戩寵蝦陰脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。2.每天至少喝8杯水純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒......

每到豔陽高照的夏日，美白便成爲女性必修的課題。擦防曬抵禦紫外線以外，用吃的、由內而外固根本，也很重要。美白的首要是提升身體的抗氧化物，但哪些食物含有這些物質？有何作用呢？趕快繼續看下去！維生素A包含番茄、紅棗、紅彩......

愛美的你，需要的不僅僅是肌膚如雪的白皙，還要有面若桃花的紅潤。女人不是天生的紅顏女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女......

喝水護膚這樣喝水讓皮膚水嫩白皙6∶00晨起一杯水睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得乾乾的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好......

女人都希望自己的肌膚白皙，漂亮，於是很多女人還花大把銀子去買各種護膚品，但是效果也不是很明顯，這不是白花了錢嗎?如何纔能有效的美白皮膚呢?以下就教你做個白皙美人的5招，不用花銀子就能輕鬆美白哦。美白方法1黃瓜敷臉法......

每個孕媽媽都希望自己生出來的寶寶又白又嫩的，那麼就需要在孕期注意飲食，有一些食物可以對寶寶的皮膚起到美白變嫩的功效，對寶寶皮膚有好處的就是多吃水果，下面和大家分享懷孕吃什麼可以讓寶寶皮膚變白。喝牛奶牛奶不但可......

愛美是女人的天性，大家都想能擁有白皙的肌膚，那麼該如何快速美白的呢?除了日常護理之外，飲食也是絕不能少的，內調外養，雙管齊下，美白效果更加顯著，那麼美白吃什麼好呢?美白食譜有哪些?下面小編就給大家推薦幾款美白食譜，讓你......

雞爪含有豐富的鈣質和膠原蛋白，既能軟化血管，又能美容養顏，聽上去都覺得美美的，那麼雞爪怎麼做好吃呢韓式風味雞腳食材：雞爪、韓式辣醬、番茄醬、糖、蒜、芝麻、八角步驟：1、雞爪洗淨切半，在鍋中加入清水、八角和雞爪，大火煮......

只需一杯蘋果醋，就能美白嫩膚、淡化黑色素、消除色斑，讓皮膚光滑細嫩，大家可以來試一試。消除色斑蘋果醋中的蘋果酸,能排毒、祛斑，讓皮膚看起來更健康，晚上睡覺前，洗完臉後在2杯清水裏兌入2勺蘋果醋，拌勻，用面膜紙浸泡後敷15......

皮膚暗淡的原因：原因一：皮膚中的毛細血管收縮，微循環不暢，導致皮膚營養不足，從而無法賦予皮膚健康紅潤的色澤。原因二：皮膚表面不光滑，比如過多的角質或皮屑的堆積，會使光線不容易被吸收並向不同方向分散折射，從而使臉色看上去......

一到夏天就控制不住要黑幾個色，說好要做個白皙透亮的仙女呢？別再總是抹抹抹，多吃這些，保證讓你一年四季白到底！檸檬提到美白水果，檸檬是當仁不讓的第一名。它含有豐富的維他命C和鈣質，還是化妝品和護膚品的原料。增白潔膚、......