清肺食物羅漢果有個美稱“神仙果”，它具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用，而且對聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。平時我們可以用羅漢果泡水喝，對清肺和緩解嗓子疼痛有很顯著的效果，而且簡單易行。多喝水我們的肺部本身......

老中醫的10個護腎祕訣1.護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法，這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足......

冬季要想排毒先養腎飲水養腎水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。吞津養腎口腔中的唾液分爲兩部分：清稀的爲涎，由脾所主;稠厚的爲唾，由腎所主。你可以做一個實驗，......

初秋到來，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫認爲，對應這種由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。那麼，入秋以後，我們的飲食要如何調整呢？中醫養生素有“秋冬養陰”的原則，秋季......

今年夏季的到來帶着往年都無法抗衡的高溫，熱得讓人無法適從，並且一些疾病也隨着而來。夏季裏的高溫讓身體極度不適，貪涼或是飲食不當便會誘發疾病，小編認爲在夏秋相交之際要順應天氣的變化的同時，重點應關注心臟。中醫：夏氣......

有一句話是這樣說的：“養生之道，莫先於飲食”，可見合理飲食的重要性。飲食是養生的重要環節，那麼如何通過飲食達到養生的效果呢？古人留下了很多飲食養生方法，我們一起來看看。養生之道，莫先於飲食所謂“養生之道，莫先於食”，以......

養生對於每個人來講都是十分重要的一件事，一定要學會養生。那如何七步養身心呢？接下來給大家講解一下。七步養身心養肺先寧神一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還......

每年8月1日至7日是世界母乳餵養周。8月3日，由中國營養學會婦幼分會主辦，拜耳公司支持的“營養優先，‘喂’愛前行——乳母營養支持”專家研討會在北京舉行。中國營養學會理事長楊月欣教授、婦幼分會主任委員汪之頊教授、......

維持心臟動力保持心中陽氣護心的根本原則在於維護心臟的陽氣，也就是它的動力。專家認爲，可補肺養心。生命在於運動，運動對心臟的保健有着首當其衝的作用。有氧運動的目的在於增強心肺功能，增加心肺的耐力。有氧運動時，血液......

隨着冬日氣溫越來越低，更多人青睞進補養生。中國人喜歡食補，但無論吃多少東西，吃多好的東西，沒有健康的脾胃，怎麼補也難以吸收。因此，中醫師建議進補前先要健脾養胃。天冷脾胃易“受傷”在冬季，冷空氣的刺激很容易導致胃腸道......

如何護肝養肝中醫五行理論認爲春屬東方，五行歸木，與五臟中的肝臟相對應。按照中醫理論“四季各有側重”的養生原則，春季養生重在“養肝”。中醫認爲肝主升發，性喜條達而惡抑鬱，要想讓肝氣順應春天自然之氣，除了要注意調攝情......

春天陽氣生髮，老百姓養生要突出一個順字，使精神、情志、氣血也能像春天的氣候那樣，舒展暢達，生機勃發。運動助生陽氣春夏養陽，秋冬養陰。春天正是採納自然之氣養陽的好時機，而動爲養陽的最重要一環。人們爲適應春天生長的自......

腳是人體的精氣之源，只有雙腳健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送往各個器官。因此想要健康長壽就要做好腳部的護理，那麼如何養護我們的雙腳呢？護腳7小方1.高擡貴腳，血液迴流解疲勞。每天將雙腳蹺起2－3次，平或高於心臟。此時，......

立秋後天氣逐漸轉涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋後還需謹防“秋老虎”。立秋後看似天氣涼一些，事實上，還處於三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時，暑邪容易耗氣傷津，人們養生注意“五關......

夏季氣候炎熱，適合採用食補的方法，選用具有藥理作用的食物進行調補。如綠豆、百合、米仁等燒湯服用.能起到清熱解暑、祛燥化溼的功效。一些慢性病(如慢性支氣管炎、哮喘等)患者，在寒冷的冬季容易發病，發病時給予治療只能......

天氣越來越寒冷，我們也都知道冬季的時候氣候乾燥，空氣當中的水分是比較少的，這樣對我們的肺部是很不利的。因此，在冬季要特別注意養肺。那麼，冬季要怎麼養肺呢?冬季養肺吃什麼好呢?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。冬季怎......

先天肌營養不良屬於是一種比較常見的神經內科疾病，這種疾病主要跟直系親屬關一般會出現在青少年身上，先天性營養肌不良該怎麼治療？先天性營養肌不良該怎麼治療潑尼鬆治療：潑尼鬆是治療先天性肌營養不良症的常用藥物。長期......

先天性白內障是一種存在於嬰兒出生前後的疾病，一些患者會出現晶狀體混濁。在我國，先天性白內障的發病率佔出生兒童的0.05%，但自盲率高達20%-30%，已成爲兒童自盲性眼病的第二重要因素。那麼先天性白內障如何保養？先天性白內......

夏季養生先養心，因爲夏季天氣炎熱，身體代謝旺盛，身體的器官也處於活躍的狀態，心臟跳動的頻率也處於加快時期。心臟的機能旺盛，必然會給心臟帶來負擔，如果不及時養心護心就會讓心臟壓力過大，容易讓人感覺心慌氣短，發力，甚至患上......

先天性肌營養不良是指出生的時候，或者出生後數月內出現的肌肉或肌張力下降和關節痙攣。那麼先天性營養不良是什麼原因？先天性肌營養不良是什麼原因先天性肌營養不良的原因多爲遺傳疾病，患者因病情輕重而異。有的兒童出生......